夏天气温比较高，出现大汗淋漓的情况也是较为常见的，但是出汗过多也是需要及早关注的。上海虹桥医院甲状腺医师杨国平提醒，夏季人体的新陈代谢加快是在所难免的，尤其是对于本身就有甲亢的患者而言，出汗更是常见了。究其原因，甲亢本身就是个高代谢的疾病，加上夏季气温炎热的刺激，在夏季容易发作或复发。

为此，有甲亢家族史或既往的甲亢患者，在夏季更加要注意避免诱发甲亢的因素，不要“热”出甲亢来。同时，饮食方面也要加强营养摄取，避免甲亢的情况加重。

上海虹桥医院甲状腺：夏季如何避免甲亢加重？

1.增加能量的摄取

甲亢本身就是甲状腺激素分泌旺盛，是一种消耗性疾病，使人的身体处于高代谢状态。因此，对于甲亢患者而言，夏季体能消耗会更多，摄入的能量也要比平常多。具体说来，要视临床的情况来看，通常要增加自身原本食量的五成到七成。尤其像鱼肉蛋奶这些高热量、高蛋白、高维生素的食品，要增加摄入。

2.多喝水和补充电解质

甲亢患者体内的代谢速度极快，这归根于甲状腺激素分泌旺盛。甲亢患者流汗也比别人多得多，加上肠蠕动比正常人快，容易出现腹泻的情况，出现脱水及电解质失衡的情况也是常有的，如缺钾引起的周期性麻痹等。因此，在夏季要注意及时补充水份和电解质。

3.增加进食的餐数

夏季甲亢患者能量消耗多，汗流的也多，因此甲亢患者需要加大饭量。但是这个过程不能太盲目，究其原因，突然加大饭量容易引发肠胃疾病。

与此同时，短时间突然摄取大量的碳水化合物，容易导致胰岛素的分泌增加，会间接引发低钾血症。对于甲亢患者而言，通过少吃多餐的方式更有助于补充体能消耗，是较为科学的一种方式。

4.注意睡眠调节

夏季昼长夜短，人们大多睡眠不足，再加上较快的生活节奏，产生的压力肯定不小。高压也是产生甲亢的原因之一。所以，缓解压力，保证充足睡眠，是夏季预防甲亢的重要措施。

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