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为什么不能节食减肥？

很多人听说过这样得说法：不吃早饭容易得胆结石。事实上我们之前已经对这种说法进行过科普。但是节食瘦身始终对女性有着极大的诱惑。虽然说不吃早饭不一定会导致胆结石，但是胆结石本身由于饮食导致的可能性很大，其中不吃早饭算得上是一个常见成因。其实，胆囊结石跟不吃早饭并没有直接关系，主要还是受空腹时间的影响。

由于雌激素和生育的影响，女性患上胆囊结石的风险本就高于男性。受现代社会“瘦”文化的影响，女性比男性更容易对自己的身材产生负面评价。有研究发现，认为自己胖的女性中，高达 ％ 的人 BMI 都在正常范围 甚至偏瘦 。

而且无论是否觉得自己胖，将近一半 受试女性都正在节食或曾经节食。

我国内科学经典教科书 明确指出，“频繁的节食、体重快速减轻”都是胆囊结石的危险因素。

想减肥的女性，如果你 BMI 真的达到超重或肥胖的程度，或者之前的饮食摄入远超身体所需，那把体重和饮食摄入控制到健康范围，对预防胆囊结石都是有好处的。

但千万不要过度节食，把热量摄入控制到极低的水平，追求快速掉称。这样以损害身体为代价的节食减重，除了增加胆囊结石的风险，还会影响内分泌、消化、代谢等。重要的是，一旦恢复正常饮食，通常都会反弹！因为基础代谢受损，说不定会比之前更胖。

因此为了健康的身体，不建议节食减肥。专家提醒，结石问题早预防早发现，是专业的结石专科医院，医师手术专业熟练，值得选择！

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