尿结石吃什么？夏季食谱来了

夏季是尿结石的高发时期，吃的对十分重要。适合尿结石患者夏日食用的4道食谱，简单好做，原材料简单。一起做起来，健康走过高温天气。

①低钾综合烫青菜

■材料：白萝卜30g、高丽菜30g、大白菜30g、小黄瓜30g

■ 做法：

1：白萝卜去皮切片，高丽菜、大白菜洗净切小块，小黄瓜洗净切片。

2：所有材料入沸水汆烫3分钟，捞起沥干。

3：酌加橄榄油与玫瑰盐清淡调味，充分拌匀，入味后即可进食。

②莲藕汤

■ 材料：新鲜莲藕1条(三节长)约600g、水3500cc

■ 做法：

莲藕洗净，连皮切片，加水3000cc合煮，滚后转小火续煮45分钟，滤渣即可当茶饮，有助于利尿排毒。

■ 小贴士：体质偏寒者，可添加红枣15粒

③利尿冬瓜汤

■ 材料：冬瓜300g、老姜4薄片、玉米须 5g

■ 做法：　

1：冬瓜皮、冬瓜肉与冬瓜子先用刀切分开，再将冬瓜子切碎。

2：玉米须洗净后，与冬瓜皮、冬瓜肉、冬瓜子、老姜一起放入锅内加水1200cc，大火煮滚后，小火续煮30分钟，滤渣后可喝汤并吃冬瓜肉。

④山药茅根粥

■材料：山药30克，白茅根15克，大米100克，盐3克，葱少许。

■做法：山药去皮，洗净，切块；白茅根洗净；大米洗净，泡发；葱洗净，切葱花。锅置火上，将大米、山药、白茅根一起放入锅中，再加入1800毫升水，用大火烧开。再改用小火煮至粥浓稠时，下盐调味，撒上葱花即可。

南京龙蟠结石医院是专业的结石专科医院，医院配备先进科技设备，医师专业熟练。南京龙蟠结石医院专家特别提醒，高温的夏季对于尿结石患者来说是难熬的季节，尿路结石复发的几率明显增大。尿结石患者一定要注意多饮水，保持良好的心态和作息。如有身体不适，一定要及时到院检查。

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