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结石的形成与睡姿有关？你是哪款睡姿呢？

根据美国大学的一项调查显示，单侧尿路结石与睡觉的姿势有关。对此专家提醒道，睡觉时可多变换姿势，可一定程度上预防尿路结石的产生。

该项调查针对110名尿路结石患者进行了睡眠习惯的记录与分析。结果显示，80%的右侧肾结石患者睡觉姿势为习惯性右侧朝下、左侧朝上；而70%的左侧肾结石患者睡觉姿势为习惯性左侧朝下、右侧朝上。睡觉多次转换姿势的患者仅为17%。专家由此得出结论，单侧尿路结石与睡觉的姿势有关。尿路结石患者睡觉时应当注意多变换睡姿，避免长时间压迫肾脏，产生新的结石。

专家指出，除了睡眠姿势，很多患者容易忽略的是睡前吃太饱，也十分容易在夜间形成新的尿路结石。睡前进食会对尿液中各种物质的浓度造成影响，在此后的2~4小时达到高峰。此时患者处于睡眠状态没有足够的消化时间，也不会摄入足够的水分稀释各种物质的浓度，结石就此产生的可能性极大。所以，对于结石患者来说，睡觉前4小时内不进食，并摄入一定的水量是非常必要的。

结石患者在生活习惯上的一些小改变，都是可以给结石治疗和预防带来不可估量的作用的，因此不要忽略睡觉这件大事。医生提示，睡觉多变换睡姿，睡前不要进食。

结石病要早发现早治疗，定期复查是关键。是专业的结石医院，手术安全，恢复快。

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