上海协爱中医医院

骨折后怎样进行康复锻炼?

2021-12-07 15:24:12 上海协爱中医医院

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选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

  骨折是一种常见的症状,骨折后患者都希望自己快点好起来,所以骨折之后怎么进行康复训练呢?

  骨折后的康复训练分为3个阶段。这里只讲一下一般情况下的原则,对于个体化的细节,还需要患者自身和手术医生、康复医生共同沟通。

  1、康复训练的早期,即伤后l~2周,这阶段的训练主要是促进骨骼的血液循环。所以康复训练主要是锻炼肌肉的收缩,让肌肉做收缩动作,进行放松,防止肌肉萎缩。这阶段之所以要进行此训练主要是由于骨折处在骨折后常常会出现红肿的情况,伴有疼痛再加上骨折的地方不稳定。

  2、康复训练的中期,即伤后2周至骨折的康复时期,可以在医生的帮助下,进行对未固定的关节和骨折处上下关节的康复训练,除此之外还可以多多进行主动活动,防止邻近关节的灵活性低下。这是因为这阶段的红肿有一部分消退了,骨痂出现,不过骨折的地方慢慢趋于稳定。

  3、康复的中后期,也就是伤后5~6周,累及关节面的骨折,常遗留较显著的关节功能障碍,这时候还是多多进行主动运动,这样,通过关节之间互相挤压和摩擦,可以加快关节的康复。这是因为这阶段的骨痂比较多,可以接受更加强度的训练,可以由一个关节训练到多个关节防止肌肉萎缩以及僵硬。

  4、康复训练的后期,也就是达到了接近康复的阶段,此期康复的形式主要是要恢复关节骨折的灵活性、增强肌肉的力量,训练活动主要是负重练习,使各关节达到到正常活动的力量。这阶段的骨折恢复得差不多了,有一定的支撑力,但是还是存在关节的灵活度不够好。

  康复护理在骨折时期可以达到消除红肿、促进血液循环、康复骨骼,避免组织粘连、避免肌肉萎缩等,所以出现骨折后进行良好的康复训练,可加快关节的恢复

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