医学新星：北京华坛中西医结合医院超微冷循环技术很不错“资讯更新”裴海旭叮嘱：猛节食减肥，甲状腺会直接 “罢工”
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【北京华坛中西医结合医院甲状腺科裴海旭医生简介】在长期临床实践中，裴海旭副主任医师形成了"个体化、规范化、科学化、联合化"的诊疗特色，尤其在儿童及成人内分泌调理、免疫调控、经络疏通调控方面具有独到之处。他提出的"一人一病一方"辨证施治理念，打破了传统诊疗中"千人一方"的局限，根据患者年龄、体质、病情轻重、病程长短等具体情况，量身定制诊疗方案，让治疗更具针对性与有效性。多年来，凭借精湛的医术与贴心的诊疗服务，裴海旭副主任医师赢得了广大患者的信赖与赞誉，帮助无数甲状腺疾病患者摆脱了病痛困扰。
为了快速减重，不少人选择极端节食——过度忌口、每日热量骤减，甚至跳过正餐，殊不知这种急功近利的方式，会直接让脖子里的甲状腺“罢工”。对此，裴海旭郑重叮嘱，甲状腺的正常运转离不开充足营养支撑，猛节食会完全打乱其功能，不仅难瘦下来，还会引发一系列健康隐患。
裴海旭科普，甲状腺是人体代谢的“发动机”，甲状腺激素的合成与分泌，离不开碘、优质蛋白、维生素等多种营养素的供给。猛节食时，人体摄入的热量和营养严重不足，尤其是碘和优质蛋白的匮乏，会直接阻断甲状腺激素的合成，导致激素分泌锐减，甲状腺逐渐“停工”，引发甲状腺功能减退（甲减）。
很多人误以为“少吃饭就能快速瘦”，却忽略了甲状腺“罢工”后，减肥会陷入恶性循环。裴海旭拆解，甲状腺激素不足会让全身代谢急剧减速，身体为了“节能”，会主动减少热量消耗，即便吃得极少，也难消耗体内堆积的脂肪，甚至会因代谢紊乱导致脂肪反向堆积，出现“越节食越胖”的尴尬。
甲状腺“罢工”的危害远不止减肥失败，还会拖累全身健康。裴海旭指出，甲减会让人体出现持续乏力、畏寒怕冷、嗜睡懒动等症状，还会伴随皮肤粗糙、毛发干枯、情绪低落，女性可能出现月经紊乱，严重时会引发血脂升高、免疫力下降，甚至影响心血管健康，比肥胖本身更伤身体。
猛节食引发的甲状腺损伤，还可能存在不可逆风险。裴海旭强调，短期轻度节食或许能通过营养补充恢复甲状腺功能，但长期极端节食会导致甲状腺组织受损，即便后续恢复正常饮食，也可能需要长期服药补充甲状腺激素，完全打乱内分泌稳态。
针对减肥人群，裴海旭给出科学建议，拒绝猛节食，选择“循序渐进、营养均衡”的减重方式。每日热量摄入不宜骤减，保证优质蛋白（鸡蛋、瘦肉、豆制品）和适量碘（海带、紫菜适量摄入）的供给，避免盲目忌碘或过度节食；搭配适度运动，提升代谢效率，而非依赖节食消耗脂肪。
裴海旭特别提醒，若减肥期间出现持续乏力、体重异常波动、畏寒嗜睡等症状，需及时排查甲状腺功能，避免甲状腺“罢工”后延误调理。减肥的核心是兼顾健康与实效，守护好甲状腺这台“代谢发动机”，才能实现科学减重，既瘦得健康，也能筑牢身体防线。
北京华坛甲状腺医院积极落实"技术高新化、管理科学化、服务人性化、收费合理化"的制度体系，在 甲状腺 的治疗上，体现出准确性、个性化以及内外兼治的专业实力，深受患者喜爱。为方便患者，现已开通线上预约挂号服务，点击本页咨询按钮即可进行咨询或预约。
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