2024-01-11 10:30:16
据健康时报,2023年12月,食品营养学领域的国际期刊《食品科学与营养学评论》发表了一项重要研究。研究发现:每天吃点胡萝卜,可以有效降低癌症发病风险。与不吃胡萝卜的人相比,每周吃400克胡萝卜,可将癌症风险降低20%;就算每周仅吃60克,也能将癌症风险降低4%。
1. 胡萝卜中的什么成分可以防癌?
本次研究收集了约14万癌症患者和470万健康人群数据,分析了他们日常胡萝卜摄入量、α-胡萝卜素血浆浓度与癌症发病率之间的关系。研究发现:在不同地区、不同类型癌症中,胡萝卜摄入量始终与癌症发病率呈负相关。研究人员通过对胡萝卜和α-胡萝卜素摄入量分析发现,与摄入量的人相比,摄入多的人,癌症发病率降低10%。除了α-胡萝卜素,胡萝卜中天然聚乙炔醇和异香豆素可能在防癌中也起到了一定作用。研究人员建议大家,每天吃一根胡萝卜,以降低患癌症的风险。
2. 大豆、大蒜能防癌吗?
在我们国家,包括国外列出的一些健康食品、防癌食品中,的确包括大蒜、大豆。但是天天吃大蒜,天天吃大豆,是不是就一定不得癌症了?未必。只能说它们属于健康食品,但要注意,健康食品的摄入也要适量。
比如大蒜,我们把大蒜的提取物提取出来以后,在实验室里确实能够杀死癌细胞,但是你把它吃掉以后,实际到了身体里面是另外一个环境,实验环境和体内环境并不完全一样。所以很多时候,实验结果和临床结果也不完全一样。当然,大蒜能够杀菌,比如适当食用大蒜有助于抑制幽门螺杆菌,由此来预防胃癌,从这个道理上来说是对的。但过量食用大蒜,由于大蒜属于辛辣刺激性食物,对食管黏膜也有一定的刺激,可能引起食道黏膜出现损伤,这也属于一种癌前病变。所以我们要考虑到均衡性,现在没有任何一种食物或药物能够百分之百地防癌。
3. 喝茶能防癌吗?
国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院中医科主任、主任医师,冯利教授提到,茶叶分很多种,有一些是相对偏温的,有一些是相对偏凉的。像红茶,是偏温的,对一些胃寒的朋友来说,能够改善胃寒的情况。像绿茶,是偏凉的,有清热、滋阴、解毒的功效,热性的朋友可以用绿茶。从茶叶里面可以提取出来的一些物质,像茶多酚等等,这是被认可的一种能够有效抗癌的物质,所以一般认为,茶叶是能够对抗肿瘤的。但是茶叶对抗肿瘤跟药物不一样,所以你不能因为说茶好,就天天大量地喝浓茶,肯定也是不合适的。当然,对于肿瘤患者来说,根据自身的体质,选择性地喝一些淡茶水也是不错的。
4. 预防癌症,平时要注意什么?
一,要养成一个良好的生活、饮食习惯。比如不熬夜、不暴饮暴食,少吃辛辣刺激的、腌制的食物,包括不抽烟、不喝酒等等。
二,要积极治疗癌前病变。有一些病变,像胃肠息肉,特别是肠息肉,恶变率是非常高的,所以要定期做体检。尤其是50岁以上的人,一定要定期做胃肠镜检查,如果有息肉,及时处理掉。还有一些比如萎缩性胃炎、乳腺增生、甲状腺增生、肺结节,也要引起重视。但是重视并不代表过度治疗,有些人本来只是有一个小结节,天天吃药,也不一定合适。但是要重视它、持续关注它。
所以癌症的预防是一个非常复杂的话题,由于每个人的身体情况不同,所要关注的重点也有所不同。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】
主任医师
擅长:肿瘤疾病的研究、治疗、药物开发。首倡“肿瘤也是慢性病” “与癌共存”“癌症病人的全程化管理”等抗癌新理念,研发了“复活列素丸”、“瘤化平丸”、“痛灵止胶囊”和“将军健保健茶”、“御骨散袋”等20多种科技含量高、疗效显著的医药产品,诊治了国内外50多万名肿瘤患者。曾获陕西省“有突出贡献专家”、“先进工作者”、“抗癌事业贡献奖”、“医学创新专家”和咸阳市“先进科技工作者”、“优秀院长”、“优秀科技实业家”等荣誉。
主任医师
擅长:普外、胸外和肿瘤外科疾病的治疗与研究。擅长食管癌、胃癌、肺癌、肝癌、胰腺癌、乳腺癌、结直肠癌、甲状腺癌、胆总管囊肿、肺大疱、膈疝、腮腺癌等疾病的手术治疗经验丰富。对普通外科疾病治疗经验丰富,曾手术成功治愈愈甲亢、各种肺、食管、胃肠、乳腺等外科疾病患者近万例。
主任医师
擅长:对中西医结合防治各类肿瘤、癌前病变等,并对结石病、结肠病、乳腺病、猪囊尾蚴病等疑难杂症,有丰富的临床经验。
近些年来,各种慢性疾病的发病率越来越高,而导致这种情况出现的原因比较多,但与一些不良的饮食习惯有关,所以越来越多的人群开始注重饮食养生。除了会注意各种营养元素的搭配之外,还会注意其他方式等方面的调整,比如不可以空腹喝牛奶,吃水果等,否则会对消化道等部位的健康造成较大损伤,这是真的吗?
遗尿症是指儿童不自觉的排尿,从睡眠中醒来的人通常被称为尿床。这在3岁以上的儿童中非常普遍。大多数是由肾气不足、膀胱寒冷、低元虚或病后体质虚弱、脾肺气虚或不良习惯引起。
颈部淋巴结肿大可以通过一般治疗、药物治疗、放疗、化疗、手术治疗等方式进行消除。
手指麻木,多因风湿入络,或气虚兼有湿痰,瘀血阻滞所致。常为中风先兆。《素问病机气宜保命集·中风论》谓中风先兆,可见大拇指及次指麻木不仁,或手足不用,或肌肉蠕动。治宜益气活血、祛风化湿涤痰。如补中益气汤加红花、姜黄,导痰汤加乌药、苍术,二陈汤加二术、桃仁、附子等。预防之法,宜慎起居,节饮食,远房帏,调情志。
这是一个真实的病例。女,35岁,很有女人味。这天她有点不好意思地来到门诊,小声地对我说:我总是有一种大便后老是不干净的感觉。而且近期逐渐的加重,特别别扭。我该怎么办?一开始我只是考虑很可能只是单纯的直肠或者是肛门的炎症刺激的。毕竟肤白貌美比较年轻,和癌症好像扯不上边。而现实却狠狠打了脸。肠镜高度提示直肠癌累及肛管癌。