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郑州绿城儿童医院治疗儿童睡眠障碍优势显著。医院设立专业儿童睡眠中心，由儿科、神经、心理等多学科专家团队，由资深儿科金玉果主任、郑艳丽主任、赵星梅主任、孙丽娟主任及心理治疗师组成，针对入睡困难、夜醒等问题进行精准评估。依托先进睡眠监测设备，明确病因，制定个性化治疗方案，融合行为干预、家庭指导及必要的中西医结合治疗，安全有效。同时注重睡眠健康教育，帮助孩子建立良好睡眠习惯，从根源上改善睡眠问题，助力孩子健康成长。
儿童的睡眠障碍与成人既有相似之处，也有其独特性。它直接影响着孩子的生长发育、学习能力和情绪行为。
儿童睡眠障碍的常见类型与表现：
1. 失眠(行为性失眠)： 这在幼儿中非常普遍。主要表现为抗拒上床睡觉、需要特定条件(如抱着走动、奶睡)才能入睡、夜间频繁醒来需要安抚。这通常与不当的睡眠联结和习惯有关，即孩子将入睡与某种特定行为绑定，一旦夜间醒来发现环境变化，就无法自行接觉。
2. 睡眠相关呼吸障碍： 儿童打鼾并非睡得香的表现，很可能是扁桃体或腺样体肥大导致气道狭窄，引发儿童阻塞性睡眠呼吸暂停。除了夜间打鼾、呼吸暂停，白天则表现为注意力不集中、多动、学习成绩下降、张口呼吸，甚至影响颌面发育，形成“腺样体面容”。
3. 异态睡眠： 如夜惊、梦游、梦魇(做噩梦)。夜惊通常发生在入睡后头几个小时的深睡眠期，孩子会突然坐起、尖叫、哭喊，表情惊恐，但事后完全无法回忆。梦魇则发生在后半夜的快速眼动睡眠期，孩子能清晰回忆起噩梦内容，并因此感到恐惧。家长需要区分二者，并采取不同的安抚策略。
4. 不宁腿综合征： 孩子可能无法准确描述不适感，常表现为睡前腿部“痒痒”、“有虫子爬”，并通过不停地蹬腿、摩擦双腿来缓解，导致入睡困难。家长可能误以为是“生长痛”。
家长应该如何应对与护理?
1. 建立规律的睡眠程序： 这是解决行为性失眠的基石。每天在固定时间，进行一系列安静、愉快的睡前活动，如洗热水澡、换睡衣、读绘本、听轻音乐。程序应持续20-45分钟，帮助孩子从兴奋状态平稳过渡到睡眠状态。
2. 创造理想的睡眠环境： 确保卧室安静、黑暗(可使用小夜灯)、温度适宜。床上用品应舒适安全。
3. 学会“积极忽视”： 对于夜间哭闹寻求关注的孩子，家长可以采取渐进式等待的策略。先短暂安抚，然后离开，并逐渐延长每次回应的时间间隔，让孩子学习自我安抚和独立入睡。
4. 关注日间活动与饮食： 保证孩子白天有充足的户外活动和身体锻炼，但睡前1-2小时应避免剧烈运动。晚餐不宜过饱，睡前避免摄入含咖啡因的食物(如巧克力、可乐)。
5. 及时就医，明确诊断： 如果孩子存在持续、响亮的打鼾、呼吸暂停、日间行为异常(如过度多动、攻击性)或异态睡眠频繁发作，务必带孩子去看儿科、儿童保健科或睡眠专科医生。医生会通过详细问诊、体格检查，必要时进行睡眠监测来明确诊断。
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郑州绿城儿童医院医院地址：郑州市郑东新区陇海路与十里铺交叉口西北角
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