兰州报喜！兰州看诊女性不孕选择哪家不孕不育医院好点-兰州天伦医院报喜真实吗

兰州报喜！兰州看诊女性不孕选择哪家不孕不育医院好点-兰州天伦医院报喜真实吗，关于月经的常识

从本次来月经的第1天开始，到下次来月经的第1天为止，这个时间称为一个月经周期。月经周期一般是21-35天，平均28天。

月经量为一次月经的总失血量，一般5-80ml都正常。

女性的月经血中除了血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞，通常呈暗红色的。每次来月经持续的时间称为月经经期，一般为2-8天， 平均4-6天。月经若偶尔提前或者推迟1周内是正常的。

月经期可以洗头、洗澡，洗澡建议淋浴，不要盆浴。

经期可以适当运动，以轻柔、舒缓、放松型运动为主，比如散步、 简单的伸展等。

像仰卧起坐、跳高、跳远等这些有增加腹压或剧烈的运动要避免。

来月经不是排毒，并非越多越好。

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