总觉得没睡够，很累?可能是被这种病缠上了!不重视还会加速肾损伤

　　总觉得没睡够，很累？

　　每天“鼾声如牛”虽睡得很久，但白天也没精神，困得很.......

　　这种情况要警惕睡眠呼吸暂停！

　　所谓睡眠呼吸暂停，通俗的说，就是睡觉的时候，呼吸不顺畅，时不时出现10多秒，甚至几十秒不出气，引起器官缺氧。

　　患有这种病的人，看似睡得香，打鼾声如洪钟，但实际上睡得并不好。白天疲乏、困倦。50%的患者还伴有起夜次数增多。

　　严重的还因为窒息感被自己憋醒，醒来时大汗淋漓。

　　如果出现下面这些症状，那就要小心了！

　　1.白天嗜睡、没精神

　　2.打鼾

　　3.被憋醒、身体抽动

　　4.睡眠质量下降

　　5.睡觉时老要起床上厕所

　　6.晨起头痛、觉得脑袋昏昏沉沉

　　7.容易被激怒

　　8.经常记不住事情

　　9.性功能障碍

　　尤其是身材肥胖的中年男性，如果出现以上症状，一定要引起重视。

　　这种病，不仅仅影响生活质量，还会增加高血压、心肌梗死和其它并发症的发生率，甚至出现夜间猝死。

　　并且，它还可以通过间歇性缺氧、增加交感神经系统活性、激活RAS系统等途径，推动肾病恶化。

　　研究表明，在患有睡眠呼吸暂停的人群中，肾功能不全的风险是普通人群的三倍，并且肾功能快速恶化的风险也更高。

　　众所周知，良好的睡眠是维系身体各系统良好运作的基本保障，对肾脏保护亦是如此。

　　所以，如果确诊了，也不要讳疾忌医，解决了睡眠呼吸暂停，对你高血压、肾病、心脑血管都有改善作用。

　　温馨提醒：

　　建议大家在生活上要注意：

　　睡觉时尽量不要仰卧。

　　如果特别胖的话，要适当控制体重。

　　戒酒，因为喝酒会加重睡眠呼吸暂停。

　　尽量避免使用镇静类药物。

　　但如果情况严重的话，一定要及时就医。

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