南京太乙堂中医院，不少慢性胃炎的患者会出现反酸嘈杂的感受。胸腔胃脘位置有烘热嘈杂之感，酸水向上泛溢，尤其夜间或者吃完辛辣厚味之后体感更为明显。中医多归之于胃失和降，郁热内扰，胃气挟热上泛，引发一系列不适。
经常食用辛辣、甜腻、肥甘的食物，容易在胃中滋生郁热；熬夜、情绪压抑化火，热邪扰动胃腑，胃气不降反升，便会出现反酸嘈杂。长期反复，咽喉也会跟着产生异样感受，部分人群睡眠质量也会因此受到牵连。
很多人存在调养误区，出现反酸就只吃完全清淡无味食物，长久饮食营养单一，脾胃气血生成不足。也有人大量饮用寒凉之物希望压制内热，寒凉会伤害脾胃阳气，短时间体感缓和，后续更容易反复。
日常养护减少甜食、辛辣、油炸食物的摄入。晚饭不宜吃得过晚过饱，睡前尽量不要再进食。腰带不要勒得过紧，减少腹腔压力。保持心态平和，减少内热滋生。
中医调治侧重清散胃中郁热，顺降上逆胃气，调和肝胃之间的关系，缓解反酸嘈杂的体感，养护胃腑环境。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
