高血压肾病，尿毒症风险大吗?控制好血压，还会得尿毒症吗?

　　高血压这三个字，想必大家并不陌生，谁身边还没有几个高血压的亲人朋友？血压不好，患者本人可能并没有不舒服，但却默默损害着心脑肾。高血压，是目前导致尿毒症排名第三的病因，仅次于慢性肾小球肾炎和糖尿病。

　　高血压肾病

　　高血压的发病年龄通常在35-45岁左右，而在得了高血压之后，血压若没有得到很好控制，经过大约5-10年可发展出肾损害。因此，一般高血压肾病患者的年纪多在40-50岁及以上。

　　高血压肾病，尿毒症风险大不大？

　　高血压肾病遏制尿毒症的发生，关键在于血压！

　　总体来说，高血压肾病是进展比较缓慢的一类慢性肾病，遏制尿毒症的关键在于，血压控制情况！血压控制得越差，尿毒症风险也就越高！

　　除了积极配合医生治疗外，高血压肾病患者生活中还要注意以下几点：

　　低盐饮食

　　饮食中盐的摄入量与高血压的患病率及其相关的心血管疾病发生有关。

　　如果盐的摄入量低于50-100mmol/d，可以明显减少高血压的发生，降低高血压肾病患者的各种并发症发病几率。

　　正确的进行血压监测

　　血压定期、定时测定非常必要，通常在早上、中午是血压水平高的时间点。测定血压前能平静休息20分钟左右。

　　规律运动

　　规律的体力活动可以改善心血管的适应性，有助于体重的下降，并能降低血压。

　　戒烟戒酒

　　吸烟可以使部分人的血压升高，对高血压造成心血管疾病有明显的促进作用。

　　饮酒与增高的血压相关，实际上，乙醇对血压有双重作用，少量饮酒可以使血压轻度降低，大量饮酒可出现剂量依赖性的血压升高。

　　减轻体重

　　肥胖者高血压的患病率要比普通人群高3倍，肥胖的高血压患者或高血压处于正常高限的患者，体重减轻4-5kg可使血压有所下降。

　　温馨提醒

　　在高血压尚未严重损害肾功能时，患者就及早重视纠正不良生活习惯，遵医嘱使用降压药，高血压肾病预后还是不错的。

　　但如果患者接近肾衰竭了，肾脏功能所剩无几，才开始管理血压，那么，医生只能是尽量延缓进入尿毒症的时间。

　　所以，希望高血压的朋友们，重视肾脏的体检，查查尿，查查肾功能，如果有问题，及时治疗，把尿毒症扼杀在摇篮中。

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