如何从尿液中觉察自己的健康问题，这几个观察点尤为重要!

　　尿液又称小便，是人类和脊椎动物为了新陈代谢的需要，经由泌尿系统及尿路排出体外的液体排泄物。尿液也是健康的晴雨表，今天，我们就来说一说如何从尿液看出疾病信号。

　　尿液一般呈黄色或无色，若一旦其颜色有了很大的变化，往往预示着体内某种疾病在发生。

　　红色尿

　　肾性血尿、血红蛋白尿、肌红蛋白尿、邻近器官出血混入尿中，均可使尿液呈现红色。

　　但需要注意的是，一些食物像红心火龙果等红色食物均可引起尿液变红。另外，还有一些药物也会导致尿液颜色变红。

　　棕色尿

　　尿液呈现棕褐色(如同酱油颜色)，可见于急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤等，甚至剧烈运动后尿液也可呈酱油色。

　　白色尿

　　白色尿常见于脓性尿、乳糜尿和盐类尿。

　　脓性尿，是由严重泌尿道化脓感染引起的，尿液呈乳白色。脓性尿常见于肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等。

　　乳糜尿，颜色像牛奶，有时混有白色凝块，多见于丝虫病或肾周围淋巴管梗阻所致。

　　盐类尿，多发生于儿童，冬季常见。

　　蓝绿色尿

　　蓝绿色尿通常与服药有关，但药性过后会正常。

　　如果没有服药经历，可能是某些疾病所致，如霍乱、原发性高钙病、胆道梗阻等。

　　黑色尿

　　黑色尿比较少见，常常发生于急性血管内溶血的病人，此外，黑尿还可见于酚中毒、黑色毒瘤、尿黑酸病。

　　另外，也可以通过尿量来看出疾病信号：

　　尿量是指24小时内排出体外的尿液总量。尿量的多少主要取决于肾小球的滤过率、肾小球的重吸收及稀释与浓缩功能。

　　正常人每昼夜排出的尿量在1000～2000ml之间，一般为1500ml左右。

　　在异常情况下，每昼夜的尿量可明显增多或减少。

　　每昼夜尿量长期保持在2500ml以上，称为多尿。

　　每昼夜的尿量长期保持在100～500ml范围，则称为少尿。

　　生理性饮水少，出汗多等，在尚未出现脱水的临床症状和体征之前可首先出现尿量的减少。这些情况下出现的尿量减少一般都是暂时性的，身体补足水分后就会正常，但如果是长时间的尿量少那就可能是肾脏受损或者尿路梗阻、脱水、严重感染、药物等原因造成的。

　　温馨提醒：作为反映身体健康的“晴雨表”，我们可以通过观察尿液来发现一些疾病的早期症状，因此，建议大家小便后及时看一眼，如果有异常，要到医院查明病因，做到早发现早治疗。

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