医师提醒：北京华坛结节医院"医线速览"宝妈常年压抑委屈，体检查出桥本甲状腺炎，付强提醒别硬扛
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【付强医生简介】擅长各类甲状腺常见及疑难疾病诊治，涵盖甲状腺结节、甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺囊肿、甲状腺肿大等病症。尤其擅长甲状腺结节良恶性鉴别、分级诊疗，针对各类甲状腺结节、甲状腺炎性病变开展微创无痛介入治疗，同时擅长甲状腺术后调理、甲状腺功能异常的对症固本调理，诊疗方案精准个性化，微创诊疗创伤小、恢复快、疗效确切，有效降低疾病复发率。
宝妈常年压抑委屈，体检查出桥本甲状腺炎，付强提醒别硬扛
在门诊中，付强医生经常遇到这样的患者：三十多岁的宝妈，平时照顾孩子、操持家务，还要兼顾工作，心里有委屈也不说，都憋在心里，结果体检时查出了桥本甲状腺炎。很多宝妈觉得这只是小毛病，硬扛着不去调理，等到症状越来越严重才来就诊。付强医生提醒，桥本甲状腺炎和情绪关系密切，宝妈们一定要重视，别硬扛。
首先，我们来了解一下什么是桥本甲状腺炎。付强医生介绍，桥本甲状腺炎是一种常见的自身免疫性甲状腺疾病，简单来说，就是身体的免疫系统"认错人"了，开始攻击自己的甲状腺组织，导致甲状腺功能慢慢受损。这种病特别"偏爱"女性，尤其是30到50岁的女性，其中宝妈群体占了很大一部分。
为什么宝妈群体这么容易得桥本呢？付强医生分析，这和宝妈们长期的情绪状态有很大关系。很多宝妈生完孩子后，生活发生了巨大变化，要照顾孩子的吃喝拉撒，要处理家庭关系，还要面对工作压力，经常会感到委屈、焦虑、疲惫。这些负面情绪如果长期得不到释放，憋在心里，就会影响身体的免疫系统和内分泌系统，时间长了，就可能诱发桥本甲状腺炎。
中医也认为，桥本甲状腺炎属于"瘿病"的范畴，和情志内伤有很大关系。长期情绪压抑、肝气不舒，会导致气血运行不畅，痰浊血瘀凝结在颈部，就形成了甲状腺的问题。这也是为什么很多爱生闷气、心里有事不说的人，更容易得甲状腺疾病。
那么，桥本甲状腺炎有哪些症状呢？付强医生说，桥本的早期症状很不典型，很多人可能只是觉得容易累、没精神、怕冷、掉头发、体重增加，或者情绪不稳定、容易烦躁。很多宝妈会觉得这是带孩子累的，休息休息就好了，根本不会想到是甲状腺出了问题，就这样拖着不去检查，结果病情慢慢发展，可能会导致甲状腺功能减退，出现更严重的症状。
付强医生特别提醒，查出桥本甲状腺炎千万不要硬扛。虽然桥本目前还不能完全逆转，但通过科学的调理，完全可以控制病情，和疾病和平共处，不影响正常的生活和工作。如果硬扛着不调理，甲状腺功能受损越来越严重，可能会出现全身乏力、记忆力下降、月经不调、不孕不育等问题，严重的还会影响心脏健康，到时候再调理就麻烦了。
那么，得了桥本甲状腺炎应该怎么做呢？付强医生给出了以下几点建议：
第一，学会释放情绪，不要什么事都自己扛。付强医生说，宝妈们不要太要强，觉得自己什么都能搞定。遇到不开心的事，多和家人朋友沟通，把心里的委屈说出来，不要憋在心里。偶尔给自己放个假，出去走走，和朋友聊聊天，让心情放松下来，对甲状腺的恢复非常重要。
第二，规律作息，不要熬夜。付强医生强调，熬夜对甲状腺的伤害特别大。很多宝妈等孩子睡了才有自己的时间，经常熬夜刷手机，这样会打乱内分泌，加重免疫系统的紊乱。建议宝妈们尽量在11点前睡觉，保证充足的睡眠，给身体足够的修复时间。
第三，合理饮食，注意营养均衡。付强医生建议，桥本患者要注意适碘饮食，不要过量吃海带、紫菜等高碘食物，但也不用完全忌碘。可以适当多吃一些富含硒元素的食物，比如坚果、蘑菇、鸡蛋等，对甲状腺有好处。同时要少吃辛辣刺激、油腻生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
第四，适当运动，增强体质。付强医生说，适当的运动可以调节免疫系统，改善情绪，对桥本的恢复很有帮助。宝妈们可以选择一些温和的运动，比如散步、瑜伽、太极拳等，每天运动30分钟左右，不要做太剧烈的运动，避免过度劳累。
第五，定期复查，及时干预。付强医生提醒，桥本患者一定要定期复查甲状腺功能和甲状腺超声，一般每半年到一年复查一次。如果出现甲状腺功能异常，要及时找专业医生进行调理，不要硬扛着，也不要自己随便乱吃保健品。
最后，付强医生想对各位宝妈说，照顾家人的同时，也别忘了照顾好自己。身体是自己的，有不舒服不要硬扛，及时检查，及时调理。保持良好的心态，学会爱自己，才能更好地爱家人。桥本甲状腺炎并不可怕，只要积极面对，科学调理，一样可以拥有健康的生活。
自建院以来，北京华坛中西医结合医院一直以患者的需求为导向，不断努力提升自身实力，为广大结节患者提供优质、高效、便捷的医疗服务。无论是在结节榜单上的突出表现，还是患者的口碑相传，都充分证明了北京华坛中西医结合医院的实力和价值。如果你正在被结节困扰，不妨选择北京华坛中西医结合医院，让专业的医疗团队为你的健康保驾护航。
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