2024-05-24 08:45:28
脑供血不足是一种常见的脑血管问题,大多会发生在60岁以上的人群当中,据不完全统计60岁以上的人,患脑供血不足的几率可达到70%,80岁以上的老年人,脑供血不足者占80%,而且近几年脑供血不足还有年轻化的趋势,脑供血不足不但会引发一系列不适感,还有可能会增加其他心脑血管疾病的发生几率,比如脑梗,因此当身体出现相关症状的时候,要及时到医院接受检查和治疗。
身体出现这5个症状,别忽视,或是脑供血不足的标志
1、记忆力下降
大脑供血不足会导致大脑缺血和缺氧,久而久之,这就可能导致记忆丧失,甚至短暂的意识丧失或智力低下,并增加阿尔茨海默病的风险。
2、听力下降
虽然听力损失是一种正常的衰老现象,但如果听力损失在短时间内明显,并伴有耳鸣,这时就可能是脑梗死的前兆。这是因为脑供血不足会引起内耳循环障碍、缺血缺氧,引起内耳组织病变,损害听神经,造成听力损失、耳鸣、耳塞等症状。
3、眩晕
在脑梗死发病之前,由于脑血管被阻塞,进而就会造成脑组织供血不足,从而影响到小脑的平衡神经组织,进而就会引起眩晕症状,表现为眼前黑暗、旋转,甚至晕倒在地。一旦发生这种情况,就必须及时就医,以免造成更严重的后果。
4、睡眠质量变差
血液供应不足的另一个典型症状是睡眠质量会变得非常差。经常容易失眠、半夜易醒、经常做夜梦等情况,有些人也会在白天的时候产生睡意,只想整天睡觉。
5、走路不稳
脑供血不足的人在行走时会出现颤抖、站不稳或拿不住东西等现象,严重时会出现四肢僵硬、痉挛、疼痛和频繁摔倒。
常做这4个动作,能预防和缓解脑供血不足引起的各种症状。
充分利用好工作间隙、乘公交、睡觉前的闲暇时间,经常按摩头部特定的部位,可以促进脑部的血液循环,既能防治脑供血不足,还能够预防动脉粥样硬化,降低心脑血管疾病的发病率。
1.每天按揉枕部2分钟:将双手拇指指腹分别放于两侧风池穴处,其余4指抱头,由轻而重顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
2.每天用食指按揉头侧2分钟:保持坐位或仰卧位,双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
3.每天用手掌心拍打头顶2分钟:用手掌心轻轻拍打头顶部,拍打2分钟后,头脑会立即感觉到清爽,没病的还增强了记忆力。
4.每天用手掌搓两侧颈部2分钟:先搓热手掌,再用左手摩擦右侧颈部30次,直至发热发烫。左右手交替进行,预计需要2分钟。
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