正式发布 : 痛风患者爱喝甜饮料?哈尔滨博恩医院：果糖是隐形升酸王，戒甜比戒肉更重要!1、哈尔滨痛风医院在哈尔滨哪里，2、哈尔滨痛风专科医院。3、哈尔滨博恩医院!很多痛风患者戒肉、戒酒、戒海鲜做得都很到位，却唯独没把甜饮料当回事：觉得可乐、果汁、奶茶又不含嘌呤，喝了能有什么影响?于是每天一杯奶茶、隔三差五喝瓶可乐，觉得总比喝酒吃肉强。可尿酸就是控不稳，发作也没见少。事实上，甜饮料里的果葡糖浆、戒甜比戒肉更重要。在哈尔滨博恩医院，医生给年轻患者讲饮食，第一件事就是让他们先把甜饮料戒了，比严格忌口肉蛋还管用。
为什么甜饮料比肉还升尿酸?核心在于果糖的代谢路径。甜饮料里的果葡糖浆、白砂糖，进入人体后在肝脏代谢，过程中会直接促进尿酸生成;同时果糖会减少肾脏对尿酸的排泄，双齐下，血尿酸快速升高。更关键的是，液体的糖分吸收快、没饱腹感，一杯奶茶下肚轻轻松松四五十克糖，根本不觉得饱，升酸效果比吃二两肉还明显。很多二十多岁的年轻痛风患者，一顿肉没吃多少，但天天奶茶可乐不断，尿酸高得吓人，就是这个原因。
临床中常见的甜饮误区，让很多患者一边忌口一边升酸。一是觉得 "饮料不含嘌呤就没事"，可乐、果汁、奶茶随便喝;二是用 "鲜榨果汁" 代替甜饮料，觉得健康，其实一杯橙汁要用三四个橙子榨，果糖浓缩，喝下去血糖尿酸都飙升;三是运动后喝运动饮料、能量饮料，觉得解渴补能，其实含糖量不低;四是觉得 "无糖饮料就安全"，无糖可乐虽然没有果糖，但长期喝碳酸饮料本身对代谢也不友好，偶尔可以，不能当水喝。
博恩医院针对痛风患者，把戒甜饮料放在饮食管理的第一位。先最该戒的列清楚：可乐、雪碧等碳酸饮料;奶茶、果茶、奶昔;瓶装果汁、果汁饮料;含糖酸奶、风味牛奶;运动饮料、能量饮料。这些饮品里的添加糖，是年轻患者升大来源，比吃一顿肉影响还大。喝水的替代品选这些：温白;淡茶水、淡柠檬水可以喝;无糖气泡水偶尔解解馋也可以;想喝甜的，吃完整水果比喝果汁强得多，有膳食纤维，升糖升酸都慢。 "无糖" 也要看成分。买饮 见效的一步。哈尔滨博恩医院帮患者从最容易踩的坑入手，控酸事半功倍。
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