南京太乙堂中医院，很多中老年眩晕人群，头晕反复迁延，时常伴随耳鸣、健忘、腰膝酸软。中医讲脑为髓海，肾精可以化生髓液，年纪增长或者久病耗损，肾精慢慢亏耗，髓海得不到充养，就会出现眩晕，归属于肾精不足类眩晕。
肾精亏虚分为不同偏向，偏阴虚者会手心脚心发热、心烦盗汗；偏阳虚的人群，畏寒怕冷、夜尿变多。肾精亏耗，脑髓失于濡养，所以眩晕绵绵不休，耳鸣、腰腿无力同步显现。这一类眩晕属于脏腑虚损，并非短暂休息就能够完全改善，需要兼顾调养肝肾。
不少患者存在调养误区，出现腰膝酸软就盲目服用温燥补肾食材。若是属于肾阴亏虚，一味温补，会助长内热，头晕耳鸣反而加重。也有人只单纯改善耳鸣头晕的外在症状，忽视肾精耗伤的根本，调养之后容易反复。
日常养护作息规律，减少熬夜，熬夜会耗损肾精。劳逸适度，不要过度负重劳作损伤腰肾。饮食选择平和的食补品类，分清自身体质偏向。保持心态平稳，减少思虑耗伤精气。变换体位动作放缓，防止眩晕突发带来磕碰。遵从检查随访，掌握身体变化。
调理侧重补益肾精，兼顾区分阴阳偏向，滋养髓海。充实脑窍的濡养来源，改善眩晕、耳鸣、腰膝酸软的一系列躯体表现，调养肝肾，稳固内在脏腑基础。
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