随着人们生活水平的提高，肥胖症已经成为我国乃至全球面临的一个严峻公共卫生问题。肥胖症不仅影响外观，更重要的是它会引发多种慢性疾病，对人类健康造成严重影响。那么，什么是肥胖症?我们又该如何应对这一问题呢?
过劳肥胖是什么原因：郑州绿城儿童医院什么是肥胖症
郑州绿城儿童医院生长发育科是医院重点科室之一，专注于0-18岁儿童及青少年的生长发育问题，提供全面的评估、诊断、治疗及健康管理服务。科室以儿童身高、体重、性发育、骨骼发育及内分泌代谢为核心诊疗方向，致力于通过科学干预手段，帮助儿童实现健康成长。
一、什么是肥胖症?
肥胖症是一种由多种原因引起的慢性代谢性疾病，主要表现为体内脂肪堆积过多。肥胖症的判定标准通常是依据体重指数(BMI)来衡量，BMI是体重(公斤)除以身高(米)的平方。根据世界卫生组织的标准，成年人的BMI在18.5到24.9之间为正常体重，BMI在25到29.9之间为超重，BMI在3以上则为肥胖。
二、肥胖症的的危害
肥胖症会对人体造成一系列的危害，主要包括以下几个方面：
心血管疾病：肥胖症患者容易患有高血压、高血脂、冠心病、心肌梗死等心血管疾病，这些疾病会导致中风、心脏病发作等严重后果。
糖尿病：肥胖症是糖尿病的主要危险因素之一，肥胖患者容易患II型糖尿病，而且糖尿病的并发症如肾病、眼病、神经病变等也会随之而来。
呼吸系统疾病：肥胖症患者容易患有睡眠呼吸暂停综合症、哮喘等呼吸系统疾病，这会严重影响他们的生活质量。
肿瘤：研究表明，肥胖症与多种肿瘤的发生发展有关，如乳腺癌、 colon cancer、子宫内膜癌等。
骨骼系统疾病：肥胖症患者容易患有骨关节炎、骨折等骨骼系统疾病，这会严重影响他们的运动功能。
心理影响：肥胖症患者可能会遭受自卑、焦虑、抑郁等心理问题，这会严重影响他们的生活质量。
三、如何应对肥胖症?
健康饮食：平衡膳食，合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养素，减少高热量、高脂肪、高糖的食物摄入。
增加体力活动：建议每周进行至少15分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车、游泳等。
改变生活习惯：养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜、暴饮暴食等不良习惯。
心理咨询：对于有心理问题的肥胖症患者，建议寻求心理咨询师的帮助，以便更好地应对压力和情绪问题。
药物治疗：在医生的指导下，对于严重的肥胖症患者，可以考虑使用药物治疗。
手术治疗：对于极度肥胖且存在严重并发症的患者，可以考虑手术治疗，如胃旁路手术、胃套手术等。
总之，肥胖症是一个严重的全球性问题，我们应该关注自己的健康，从饮食、运动、生活习惯等多方面入手，预防和控制肥胖症。同时，政府和卫生部门也应该加大力度，推动健康教育和公共卫生政策的制定，为人民群众提供更好的健康保障。
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