长期睡不着别硬扛！济南南郊医院陈建周谈失眠症状与危害。很多人觉得失眠只是“睡得晚、睡不好”，其实失眠是一种常见的睡眠紊乱，也是身体发出的健康信号。济南南郊医院陈建周医生提醒，长期失眠不只是影响精神状态，还会逐步拖累全身健康。
常见的失眠症状主要有这几种：
入睡困难：躺在床上半小时以上仍无法入睡
睡眠变浅：容易醒、多梦，醒后难以再次入眠
早醒：比平时提前很久醒来，再也睡不着
睡眠质量差：睡醒后依然疲惫、头昏、精力不足
短期失眠可能让人乏力、注意力下降、情绪烦躁。
如果持续超过三周，就属于慢性失眠，会带来更多影响：
记忆力减退，反应变慢
免疫力下降，更容易感冒、不适
情绪焦虑、抑郁、易怒
加重头晕、头痛、心慌、耳鸣等问题
对内分泌、心血管健康也可能产生长期影响
陈建周医生表示，失眠不是“忍忍就过去”的小问题，尤其是长期反复失眠，一定要重视原因，及时调理，避免越拖越重。
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