2023-10-12 17:10:52
《黄帝内经》中的《灵枢·经脉》记载了“人始生，先成精”。《素问·阴阳应象大论》记载了“精化为气”。
精是脏腑功能活动的物质基础，气是由精化生而来的极细微物质，能推动和调控脏腑的生理活动。而一身之气的生成，是脾、肾、肺等脏腑综合协调作用的结果。
一个人的气充足，就不会手脚冰凉，会感到胃脘和小腹温热面色红润、身材匀称，没有疼痛不适之处；相反，气虚之人说话气短，少言懒语，平日无精打采，舌头肥大，舌边缘有齿痕，食欲差常常感到疲倦，面色发白，感到头晕、乏力，流汗较多，排便不畅容易感冒等。
身体内气的运动叫做气机。气虚之人气机不充分，食物难以消化吸收，废物不能及时气化和排出，就被转化成了脂肪堆积起来，形成气虚型虚胖。
女性气虚的原因可以归结为以下七种：
(1)先天气虚。例如，女性运气营养不良、饮食不当，或者父母有一方是气虚体质等原因导致的气虚。
(2)妊娠完成之后气血大伤，或者久病、大病后元气大伤，没有恢复导致的气虚。
(3)精神上过度劳累、长期过度用脑、劳伤心思引发的气虚。(4)身体过度劳累导致的气虚，这点在重体力劳动者或职业运动员身上体现得较为明显。
(5)长期节食减肥的女性，因未能给机体提供充足的营养补给而造成的气虚。
(6)喜欢吃冰冷寒凉的食物或者甜食，同时缺乏运动引发的气虚。
(7)七情郁结，不能保持轻松愉悦的心情，经常不开心导致的气虚。
对于气虚型虚胖人士，饮食上应当注意常吃性平偏温的、具有补益作用的食物，如大枣、地瓜、山药、荧实、香菇、鸡肉、牛羊肉、蜂蜜、糯米、小米、黄豆等；起居要注意作息规律，不熬夜；运动方面，适当做些有氧运动不仅有利于改善气虚体质，还可以消耗掉体内多余的脂肪，增强自身心肺功能。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
为帮助多动症孩子更好的康复，看大医互联网医院特聘请名老中医——孟宪兰主任，儿童康复名医——赵鲁琦主任，两位专家坐诊，擅长治儿童多动症、抽动症等儿科疑难杂症，孟宪兰主任临床工作已经五十余年；赵鲁琦主任也有着30年的临床治疗经验，师从“首都国医名师”贺普仁。两位老专家帮助许多注意力不集中，患有多动症的孩子恢复健康。
天津看大医互联网医院治疗矮小症，帮助孩子追高效果好！天津看大医互联网医院儿科作为重点科室，特聘请知名专家长期坐诊，帮助矮小症孩子摆脱身高生长难题。
孩子矮小怎么办？去哪家医院治？天津看大医互联网医院治疗儿童矮小症，看大医互联网医院是一家正规、专业、综合型的中医馆。儿科作为重点科室，特聘请知名专家长期坐诊保证效果。更是与儿科专家团探索研究出了一套帮助矮小症儿童追高的诊疗方案“长高乐”。已帮助数万名有身高困扰的孩子成功追高。下面就给大家详细说说治疗矮小症的方法有哪些。
天津看大医互联网医院擅长中医治疗矮小症，看大医互联网医院根据每个孩子的年龄、身高、矮小原因等因素，通过中医中药调理以及量身制定饮食、生活干预方案，已经帮助无数孩子成功追高。
天津看大医互联网医院王明月主任，治疗矮小症口碑好！天津看大医互联网医院儿科，作为重点科室，受到了王明月主任的大力支持。正是因为看大医互联网医院优质的诊疗理念、高品质的服务质量、平等的就医价格以及对中药材的严格要求，所以王明月主任长期在看大医坐诊。通过远程视频会诊和面诊的方式，治疗了无数矮小症孩子。
