天气转凉，这2件事肾友不容忽视……

　　天气渐渐凉了下来，早晨出门后已明显感觉阵阵凉意，甚至有点寒气逼人。虽然到中午时分气温有所回升，但是早晚温差还是比较大的。而对于肾友而言，秋冬之际更容易生病，影响健康。

　　天气转凉，提醒肾友注意这2件事：

　　一、注意保暖 预防感冒

　　感冒引起的呼吸系统疾病，可能引起肾病患者的病情加重或肾病复发，有的可引起尿蛋白升高、有的可引起血肌酐升高，有的可引起肾病综合征，患者再次出现高度水肿与尿量减少等等。

　　另外，感冒后肾病加重，不一定是旧病复发，还可能是感冒过程中造成了新的肾损害：感冒药(如非甾体类抗炎药)的肾毒性、大量出汗导致缺水和低血压而引起急性肾损害、血肌酐升高等。

　　这就需要肾友注重适宜锻炼，加强体质，并及时增加衣物等。

　　同时，可以在医生的指导下做好“流感疫苗”的预防接种工作。

　　二、关注血压变化

　　许多患者对此都深有体会：本来夏天血压控制得挺好，一到了冬季，突然就不那么好了，尿蛋白、血肌酐也跟着上升。

　　1、对于年轻的肾病患者血压能控制在130/80mmHg以下，良好的血压水平对预防尿毒症、减少尿毒症发生十分有益。而对于老年人，医生会根据具体情况对血压进行适当放宽。如果持续高于这个水平，要跟自己的医生及时进行反馈。

　　2、不要用头晕不头晕、有没有哪里不舒服这些症状来判断血压高不高，症状不一定靠谱！

　　3、很多时候，血压升高是没症状的。患者朋友们平时一定要用血压计多多测量。买个上臂式电子血压计，很方便，在家每天测一测。

　　那么，肾友血压高了如何应对？

　　1、询问医生，是否需要调整降压药。不论是加量还是减量，目的都是为了血压的稳定，为了肾功能的稳定。

　　2、控制饮食，更加严格的低盐饮食，有助于血压的控制。

　　3、注意保暖，不要嫌难看就少穿衣服，健康美才是真的美。

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