2023-11-18 10:32:16
不想加重肾脏负担,又要满足身体需求,肾友喝水要谨记“2要3不要”,对照看看你该怎么喝?
要依据病情来喝水
大部分肾友不用限制水分摄入,每天控制在升之间就可以,存在这3种情况的患者要限水:水肿、透析、少尿。
水肿患者本身体内水分出现滞留,再喝更多的水只会加重水肿。
尿毒症透析患者肾功能已严重受损,调节水、电解质的能力很差,摄水量太多易引起水肿,出现电解质紊乱,对透析不利。
少尿患者本身代谢差,喝太多不能及时代谢,肾脏负担重。
这3类患者每天摄入量为每天的尿量加上500毫升的量。
要“随机应变”喝水
除了以上3类患者,肾友遇到这几种情况,需要适量的多喝水,包括感冒发烧时、尿酸高、有感染结石、做造影检查时。
肾友不要过于担心喝水带来的坏处,更要重视怎么喝对肾更好,根据自身情况“随机应变”喝水是关键。
不要等渴了再喝
相信大家了解上面的如何喝水,就不会再害怕喝水了。
但肾友仍然要注意,不要等渴了再喝水。
肾脏是个血流量很大的器官,要发挥排毒作用,必须要有充足的水分,才能加速尿液的形成,促进垃圾和毒素的代谢,因此每天保持摄入适量水分很重要。
不要用饮料代替水
日常喝的水包括白开水、纯净水、矿泉水等,肾友都可以喝,但是切记不能用饮料代替水。
饮料中含有大量的糖分,大家都知道,除此之外,还含有各种添加剂,对肾功能恢复也十分不利。
尤其是夏天很多人爱喝冰凉的饮料“解渴”,但只会越喝越渴,并不能补充体内的水分需求,肾友就不要选择饮料了。
不要乱用中草药泡水喝
现在很多人都注重养生,喜欢在杯子里放点东西泡着喝,比如菊花、枸杞等,都具有清热滋养的功能,平时喝点没关系。
但有些人喜欢在水里泡点“中草药叶”或熬点中药喝,觉得能补肾,其实这样是不对的,如果你不了解这些“中药”的药物成分,建议一定不要乱喝。
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