了解“脑血栓”
上点年纪，千万别以为老去的只有容颜，还有身体各器官，当然，包括血管。“尊老爱幼”是中华民族的传统美德，对身体也一样。渐渐老去的血管更得关爱有加，抽烟嗜酒是对血管的大不敬，有心脑血管病史的人群，应是重点保护对象。
脑血管常见的疾病是“脑血栓形成”。人体血管可以比作水管，但它们比水管先进。水流入水管，但血管中的血液可以将营养和氧气输送到身体的各个部位。
但有一个事实是相互关联的。如果水管中的水不干净，杂质太多，长期使用甚至生锈，管道会随着时间的推移而堵塞。血管也是如此。如果平时不注意自己的健康，血液中的垃圾会增加沉积，终导致官腔变窄和堵塞。有时血管“垃圾块”突然脱落，形成血栓。
“脑血栓”摆的谱
“脑血栓”喜好在秋冬季降临，来之前一定会向身体重要部位发出警报，形成一系列“脑血栓”发病的前兆。
十大前兆不容忽视
1、视力突然下降：常见的是单眼视力突然下降，瞬间黑蒙(短暂黑蒙)，短暂影像变暗，手脚对侧麻木无力。
2、手脚突然虚弱：多为单侧虚弱，短暂休息后可恢复正常。
3、四肢麻木：这种症状也表现为单侧麻木，可以在一段时间内改善。特别是对于老年人来说，如果他们的手和脚长期麻木，这表明血液循环不良，容易发生“脑血栓形成”。
4、突发性语言障碍：当脑血管出现问题时，血液供应会受到影响，从而影响人体的运动神经。突发性语言障碍更为常见，口齿不清，逻辑混乱，甚至完全失语。
5、嘴角歪斜：这是“脑血栓”的明显症状，多表现为嘴角向一侧倾斜，手脚对侧麻木，语言表达能力受阻，言语不清。
6、视力模糊：双眼视力下降，再现重影现象。
7、突然跌倒：脑缺血时，会出现共济失调和平衡障碍，常见的是突然跌倒。在正常行走中无缘无故地摔倒，常常让人摸不着头脑。
8、突发性健忘症：瞬间健忘症的常见现象是忘记刚刚发生的事情，而不是一些过去的记忆。
9、眩晕：这种眩晕常表现为突发性，也是“脑血栓”的典型前兆。复发性眩晕，伴有语言障碍等。
10、饮用水呛咳：吞咽障碍明显，尤其是老年人，如果长期出现饮用水呛咳，应引起重视。持续打嗝也是一种症状。
“脑血栓”不好惹，预防是关键
人类疾病主要是由不健康的生活习惯引起的，因此找到问题的关键可以从根本上预防。树立正确的生活态度，养成良好的生活习惯，“脑血栓形成”自然不会找到你。
1、清淡的饮食拒绝太咸：适量食用盐是一件好事，专家建议，成人盐的摄入量不应超过6克/天，油的摄入量不应超过25-30克/天。可以看出，控制盐可以控制风险。
2、多吃粗粮，营养均衡：樶好多吃粗粮。“简单的米饭”就是生活。豆类、玉米、谷物等都是不错的选择。均衡的营养是好的政策。
3、合理的工作和休息：过度工作或长期工作和休息混乱是健康的敌人。早睡早起，养成良好的工作和休息习惯，让你感到精神焕发。
4、适当的锻炼：根据自己的年龄和身体状况，选择合理的锻炼项目和锻炼量，有助于提高抵抗力。有氧运动是一种趋势，也是一种普遍的选择。
5、科学医疗：对于有心脑血管疾病史的患者，我们必须科学就医，随时关注自己的身体状况，听从医生的建议，按时服药，控制自己的病情。
任何疾病都不可怕，可怕的是自己不健康的生活态度。因此，为了避免疾病，首先要以健康的心态开始！
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