2023-10-13 18:04:39
要想小儿安，三分饥和寒，平时不要让孩子吃的太多，以下三种食物要特别注意。
1，寒性的食物。像西瓜、猕猴桃、梨这些，吃多了容易影响脾胃的运化功能，运化不好，就容易形成积食。立秋以后，西瓜就不要吃了。
2，过甜或者热量过高的食物。像炸薯条、蛋挞、奶油蛋糕、蜜饯，甜度高、高热量的食物，它是甘味的，也是容易生湿的，湿气也是会影响脾胃运化功能。
3，就是各种肉类。像牛肉、羊肉，虽然营养丰富，但吃的时候一定要控制量，吃多了孩子脾胃消化不了，就容易积食。
孩子日常饮食，应荤素搭配、多吃蔬果，平时也要多运动，不熬夜，这样孩子才会成长的更好。
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