2023-09-17 11:27:58
天气变得越来越冷,空气也跟着干燥起来,很多人的皮肤会感到瘙痒不适。对于肾友们来说,特别是肾功能不全以及透析的肾友,瘙痒发生率更高,可明显影响生活质量。肾友的瘙痒问题,虽然具体机制还在研究,说起来似乎也不是什么大问题,但其实非常影响生活质量和心情。
那有什么止痒小妙招呢?
1.涂抹润肤霜
使用润肤霜让皮肤保持湿润,是基本的方法。可以趁洗完澡后毛孔张开吸收好的时候,迅速涂抹润肤霜,如婴儿润肤油、橄榄油、维生素E乳液等,缓解皮肤干燥引起的瘙痒。
另外,洗澡时水温不要过烫,选择温和刺激性小的沐浴乳,避免使用碱性肥皂。
2.治疗基础病
甲状旁腺功能亢进、高磷、贫血等肾病常见并发症如果没控制好的话,也可加重瘙痒,那么就需要针对具体异常情况进行治疗。
如果常规治疗无效时,需要考虑是不是肾病之外的因素引起的,如皮炎、荨麻疹、过敏等。
3.转移注意力
没事的时候,当然就喜欢这里抓那里抓,越抓越痒,但是皮肤抓伤、划伤后会更痒,咱们得避免划伤。所以得让自己“忙”起来,没太多空余时间去理会它。
运动可以改善郁闷的情绪,转移注意力,大家可以没事的时候动起来,通过散步、瑜伽、练太极拳等有氧运动的方式来转移注意力。或者听听音乐、看看电影也可以。
4.控制高磷食物
血磷高的肾友,要避免食用大量含磷量高的食物,特别是含有食品添加剂的食物,添加剂中的磷是无机磷,比新鲜食物中有机磷含量和吸收率都高得多,尽量不吃。
也就是说,肾友们日常生活中要多吃新鲜的食物,避免吃很多加工食品。
5.药物治疗
当涂抹润肤霜、运动、改善生活方式效果不佳时,大家可以选择药物治疗,但一定要在专业医生的指导下用药。
希望通过上面的方法,咱们的肾友都不再痒痒痒了!
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