南京太乙堂中医院位于南京市秦淮区瑞金路，不少南京的朋友长期被乙肝相关的各类不适困扰，试过很多调养方法都没拿到理想的效果，症状反反复复持续很长时间，稍微不注意饮食、熬一次夜、情绪波动一下，右胁的不适就会立刻加重，长期下来整个人的体力越来越差，连日常的工作和生活都受到了很大的干扰。很多人长期不适调不好，核心原因是没有辨清自己症状背后的失衡根源，盲目跟风用通用的调养方法，不对症的调养自然没办法帮身体回到平衡状态。
中医里长期乙肝相关不适的证型非常多样，除了常见的肝郁气滞、湿热蕴结、肝阴亏虚之外，还有肝郁脾虚、瘀血阻络等不同的状态：肝郁脾虚的人群胁痛的同时伴随食欲不振、饭后腹胀、大便稀溏的表现；瘀血阻络的人群胁下部位有固定位置的刺痛感，夜间痛感会明显加重。不同的证型，调养的方向完全不同，如果本身是湿热偏重的人群，却盲目大量食用枸杞、桂圆这类偏滋腻的温补食材，反而会加重体内的湿热积聚，让不适的症状也随之加重。
日常调养之前，先辨清自己的体质类型是最重要的一步，不要看到别人吃什么能缓解不适，自己就跟着吃，不对症的调养只会给身体增添额外的负担。平时要注意保持适度的活动，长期完全久坐不动会让全身的气血运行越来越瘀滞，肝胆的疏泄功能越来越差，不适的症状只会越来越重，选择适配自己体力的温和活动，循序渐进增加活动量，才能慢慢改善肝胆部位的气血运行状态。
日常可以根据自己的体质选择适配的小方法：肝郁脾虚的人群日常多吃山药、莲子这类能健脾疏肝的食材，避免生冷油腻的食物摄入；瘀血阻络的人群可以日常用少量山楂、丹参煮水代茶饮，帮助活血通络，改善胁下固定刺痛的状态。不要盲目跟风购买各类网红护肝产品，很多产品的成分并不适合自己的体质，长期食用反而会打乱身体原本的平衡状态。
南京太乙堂中医院的医师会结合每一位长期不适人群的具体症状、舌脉表现，辨别体质失衡的核心根源，定制循序渐进的专属调养方案，慢慢帮肝、脾等脏腑恢复协调平衡的状态，逐步改善长期反复的不适，找回身心舒展、精力充足的日常状态。
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