身边不少人体虚易病，换季就感冒、稍累就乏力，想着进补调理却陷入两难——不补则体质越来越弱，一补就口干舌燥、长痘上火。上海徐浦中医医院特聘专家顾家政指出，这种“虚不受补”的情况很常见，核心是没找对进补方式，而膏方作为温和长效的进补“神器”，能精准破解这一难题，兼顾滋养与温和，帮身体稳步养壮。
为啥会出现“一补就上火”?顾家政解释，这多是体质失衡或进补方式不当导致。体虚人群往往伴随脏腑功能失调，有的是气血不足兼内燥，有的是脾胃虚弱运化无力，此时盲目用燥热补品，不仅无法被身体吸收，还会加重体内失衡，催生火气。真正有效的进补，应该是“温和调和”，而非“猛补硬塞”。
膏方之所以能成为体虚者的进补优选，关键在于“温和不燥、精准适配”。顾家政介绍，膏方绝非简单的滋补堆砌，而是遵循辨证调理原则，针对“虚不受补”的体质特点定制配方。在滋养气血、增强体质的同时，会兼顾调和脏腑、清热润燥，从根源上避免上火，让营养慢慢被身体吸收，实现“补而不燥、润而不腻”。
和普通补品“见效快但易反弹”不同，膏方的优势在于长效滋养。顾家政说，膏方经过精细熬制，成分浓缩且温和，能循序渐进地调理体质，慢慢修复脏腑功能、补足气血，让身体的防御能力稳步提升。不仅能改善体虚易病的状态，还能缓解疲劳乏力、面色暗沉等问题，调理效果更持久稳定。
担心膏方服用麻烦或口感不佳？顾家政打消顾虑：现在的膏方早已适配日常需求，口感温润清甜，摆脱了传统补品的厚重感。不管是独立小包装还是罐装款式，服用都十分便捷，温水冲调即可，通勤、居家都能轻松安排，不用花费大量时间准备，轻松融入日常作息。
服用膏方调理，这些小细节能让效果翻倍。顾家政提醒，服用期间要保持规律作息，避免熬夜耗损气血，影响调理效果;饮食以清淡均衡为主，少吃辛辣、油腻、甜腻食物，避开浓茶咖啡，助力膏方吸收;刚开始从少量试服，让肠胃慢慢适应，坚持规律服用，才能让体质稳步提升。
体虚易病不用硬扛，“一补就上火”也有破解之法。膏方以温和长效的特质，成为体虚人群的进补“神器”，既能补足身体所需，又能避免上火困扰。徐浦中医医院的医生会通过细致问诊，精准辨识体质，定制专属膏方，全程提供服用指导，帮你轻松调理体质，远离体虚烦恼，养出强健体魄。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
