秋冬气候干燥，再叠加冷空气、粉尘等外界刺激，不少人总被喉咙干痒、咳嗽频频困扰，甚至偶尔胸闷气短，呼吸都少了几分顺畅。上海徐浦中医医院特聘专家郑敏宇指出，肺主呼吸且喜润恶燥，当下正是护肺养肺的黄金时段，借助温和的护肺膏方调理，就能为肺部筑牢防护屏障，养出通透顺畅的好呼吸。
很多人应对呼吸道不适，习惯靠多喝水、含润喉糖临时缓解，却忽略了肺部的根源养护。郑敏宇解释，干燥气候会持续损耗肺部津液，削弱呼吸道黏膜的保护力，长期放任不管，不仅会让干痒、咳嗽反复出现，还可能降低肺部抵御外界刺激的能力，让呼吸不适感加重。护肺绝非表面功夫，需由内而外做好温和滋养。
提及护肺膏方，有人会担心质地厚重、不适宜日常调理。郑敏宇笑着打消顾虑：专为护肺设计的膏方，核心是“温润清润、不燥不腻”，完全贴合肺部的养护特性。它遵循中医“肺喜润恶燥”的原则，经精准配伍熬制，摒弃了滋腻厚重的成分，能温和补充肺部所需津液，舒缓呼吸道干燥感，不给身体添额外负担。
护肺膏方的优势，不止于滋润肺部，更能全面呵护呼吸道健康。郑敏宇介绍，它在滋养肺腑的同时，还能增强呼吸道的防护能力，帮助身体更好地适应秋冬干燥气候与外界刺激。无论是平时易干咳、喉咙有异物感的人，还是偶尔胸闷、呼吸不畅的人，都能通过膏方温和调理，让呼吸道保持滋润舒适，呼吸更通透。
担心自身体质不适合护肺膏方？郑敏宇给出定心丸：护肺膏方坚持“辨证调理”，会根据个人体质特点定制配方。比如体质偏燥、伴随皮肤干燥的人，配方侧重温润润燥;体质偏虚、易疲劳且咳嗽迁延的人，配方兼顾温和滋养，在护肺的同时调和整体体质，温和又安全。
服用护肺膏方也有小技巧，搭配得当能让效果加倍。郑敏宇提醒，服用期间少吃辛辣、油炸、过甜食物，这类食物易滋生痰液，加重肺部负担;可适当多喝温水，搭配温和滋润的蔬果，助力膏方吸收;同时保持室内湿度适宜，避开干燥、多粉尘环境，减少呼吸道刺激，规律服用更能稳住养护效果。
肺部健康是顺畅呼吸的基础，别等不适加重才重视护肺。若正被喉咙干痒、咳嗽、呼吸不畅困扰，不妨抓住当下黄金期，试试护肺膏方的温和调理。徐浦中医医院医生会通过细致问诊，结合体质与护肺需求定制专属配方，全程提供服用指导，帮您温和养肺，轻松拥有通透顺畅的好呼吸。
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