一到冬天流感季，身边就总有人中招，咳嗽、发烧、乏力轮番袭来，尤其是体质弱的人，更是容易被流感“盯上”。上海徐浦中医医院特聘专家李福凤提醒，流感防护别等中招才补救，冬天正是提升免疫力的黄金期，用好温和的膏方调理，从内而外筑牢免疫防线，才能稳稳躲过流感侵袭。
很多人觉得流感季防护，只要戴口罩、勤洗手就够了，却忽略了内在免疫力的核心作用。李福凤解释，冬季气候寒冷，人体阳气易损耗，气血运行放缓，免疫力会自然下降，此时流感病毒就容易趁虚而入。外在防护是“屏障”，内在免疫力才是“根本”，只有把身体底子养厚，才能从根源上抵御病毒。
说到提升免疫力，有人会盲目跟风吃补品，结果要么上火，要么没效果。李福凤笑着澄清：流感季用膏方提升免疫力，核心是“温和滋养、精准补养”。它遵循辨证调理原则，根据个人体质定制配方，不会盲目堆砌成分，而是针对性补充身体所需，调和气血、滋养脏腑，让免疫力自然提升，温和不刺激，适配冬季身体状态。
膏方提升免疫力的优势，在于“由内而外筑牢防线”。不同于临时起效的防护手段，膏方通过长期温和调理，能慢慢改善体质，增强身体的抵御能力。不仅能减少流感中招的概率，就算不小心接触病毒，也能让身体更快恢复，减轻不适症状。同时还能缓解冬季常见的疲劳乏力、畏寒怕冷等问题，让身体更有活力。
担心膏方服用麻烦，难以坚持？李福凤表示，流感季调理用的膏方，早已适配日常节奏。不管是独立便携装，还是家庭罐装，服用都十分简单，温水冲调即可，口感温润不厚重。上班族、老人、体质弱的人群，都能轻松融入日常，不用花费过多精力，就能持续给免疫力“充电”。
服用膏方的同时，搭配小细节能让免疫效果翻倍。李福凤提醒，流感季要保持规律作息，别熬夜耗损气血，保证充足睡眠才能让身体更好地吸收滋养;饮食上少吃生冷、辛辣食物，多吃清淡均衡的食材，助力膏方吸收;适当进行温和运动，促进气血循环，让免疫力提升更明显;同时做好外在防护，双重保障更安心。
流感季的安全感，从来都是免疫力给的。别等中招才着急补救，趁冬天这个黄金期，用膏方温和调理，把免疫力补到位。徐浦中医医院的医生会通过细致问诊，结合体质特点定制专属膏方，全程提供服用指导，帮你从内而外筑牢免疫防线，安稳度过流感季，冬天少生病、更轻松。
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