肺气肿是慢性进展性呼吸系统疾病，会导致肺功能下降，引发呼吸困难、慢性咳嗽等症状，影响生活质量。成都中医哮喘医院主任医师徐赟深耕呼吸疾病诊疗领域，针对患者日常管理提出5点核心建议，助力科学调理、延缓病情进展。
徐赟医生指出，肺气肿管理核心是“科学防护+长期调理”，以下建议聚焦实操细节，适合长期坚持。
一、远离致病诱因，筑牢肺部防护屏障
外界刺激易加重病情，需做好防护：戒烟并远离二手烟、三手烟；雾霾沙尘天少外出，外出戴N95口罩；室内通风，避开香水、油烟等刺激气味；冬季注意颈肩足部保暖，防受凉诱发气道痉挛。
二、坚持科学呼吸锻炼，提升肺功能储备
规律呼吸锻炼可增强呼吸肌力量，改善通气。推荐两种简易方式：缩唇呼吸（经鼻吸气、缩唇呼气，吸呼比1：2）；腹式呼吸（手放腹胸处，鼻吸气腹隆、嘴呼气腹缩）。每天各3次，每次10-15分钟即可。
三、优化饮食结构，辅助调理脏腑功能
中医认为肺气肿与肺脾肾功能失调相关，饮食需“扶正固本、减肺负担”。建议高蛋白、高维生素、清淡饮食，适量摄入优质蛋白和维A、C食物；每餐七八分饱，忌辛辣油腻生冷；每日少量多次饮30-40℃温水，饮水量1500-2000ml。
四、调节情绪状态，避免身心恶性循环
情绪波动会加重肺部负担，形成恶性循环。患者需主动调节情绪，通过沟通、听舒缓音乐、户外散步放松；家属给予情感支持，帮助建立抗病信心。
五、定期监测复诊，实现动态精准管理
定期监测复诊关键：自备指氧仪，血氧低于94%及时就医；记录症状变化，每年至少复诊1次；出现呼吸困难加重等急性信号立即就诊。秋季建议接种流感和肺炎球菌疫苗，降感染风险。
徐赟医生总结，肺气肿虽无法全愈，但科学管理可控制症状、延缓肺功能下降。患者需摒弃误区，遵循医嘱稳定病情，出现持续咳嗽、气短等症状及时就医。
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