手网球肘怎么治疗

手网球肘可以通过非甾体抗炎药、皮质类固醇注射、弹性绷带、功能性训练、针灸治疗等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可口服布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药。 非甾体抗炎药适用于轻至中度的手网球肘急性期的疼痛管理。

2.皮质类固醇注射

皮质类固醇注射能够快速减轻局部的肌肉紧张和炎症反应。通常在医院门诊由医生使用利多卡因和曲安奈德进行无菌操作。 注射可用于缓解严重的短期剧烈疼痛，但不宜频繁使用以防止副作用发生。

3.弹性绷带

弹性绷带提供稳定性和支撑力，并有助于控制肿胀。患者可以自行缠绕弹性绷带。 在运动前后或休息时使用，以支持受伤区域并促进愈合。

4.功能性训练

功能性训练旨在恢复手臂的功能和力量，预防再次受伤。此类训练包括腕伸展练习、前臂旋转练习等。 适合于康复阶段，在物理治疗师指导下进行，以确保正确执行并避免加重损伤。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来改善血液循环和缓解肌肉紧张。具体操作是在特定穴位上插入细针保持数分钟。 针灸可用于辅助治疗慢性期的手网球肘，需多次就诊以达到最佳效果。

患者应避免过度使用受影响的肘部，以免加剧症状。在治疗期间，适当的休息、冰敷及肘关节功能锻炼是必不可少的环节，同时还要注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾米等，有利于疾病的恢复。