兰州女性做些什么来提高受孕几率

孕前调养一：调经、暖宫

通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。在孕前进行调经，可以对女性身体进行一次检查，将影响怀孕的因素排除。

同样，子宫是胎儿成长的温床，若子宫偏寒，胎儿则不易成长。为了防止“宫寒”，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及久坐不动的女性，更应该注意腹部保暖，多吃温补的食物，忌吃寒凉的食物。

孕前调养二：养气、安神

中医有女子多妒不孕的说法。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾，影响受孕。因此，备孕妈妈在孕前要保持心态平和，适当参加娱乐活动和运动，调节好心情，对迎接宝宝和对胎儿的发育是很重要的。

孕前调养三：养身、饮食

养身指的是全身的调理，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响大，在孕前调理时更需关注它们的调养。

饮食情况与宝爸宝妈的生殖能力有直接关系。如果夫妻能够坚持膳食平衡，一定能提高受孕和孕育健康宝宝的机会。在备孕期间，遵循多样化的原则，避免高脂肪和高糖、过于辛辣的事物。

孕前调养四：体温、情绪

检测体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升～℃，持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3～5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】