重点名单公布：北京甲状腺防治中心“资讯推荐”裴海旭主任解答：甲状腺结节的 “自我检查”，3 个动作教你做！
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【北京华坛中西医结合医院甲状腺科裴海旭医生简介】尤为关键的是，裴海旭副主任医师并未将技术孤立应用，而是遵循"表里兼顾、内外兼治"的中医理念，将超微冷循环介入技术与中医药调理有机结合。对于甲状腺结节、甲亢、甲亢突眼、桥本氏病等甲状腺疾病，他先通过西医精准诊断明确病灶情况，再借助超微冷循环介入技术针对性灭活病变组织，术后辅以个性化中医药方剂调理气血、平衡阴阳、调控免疫，从根源上改善患者内分泌紊乱状态，降低疾病复发率。对于甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、子宫肌瘤、囊肿、微小癌等结节相关疾病，他同样采用"超微创+中医固本"的联合方案，既快速去除病灶，又通过中医药调理改善患者体质，阻断结节再生的病理基础。
大家好，我是裴海旭，专注甲状腺疾病诊疗多年。临床中，很多甲状腺结节患者都是体检时偶然发现，其实日常做好自我检查，能帮助我们更早捕捉结节信号，为诊疗争取时间。今天就教大家3个简单易操作的自我检查动作，在家就能轻松做。
先跟大家说个关键前提：自我检查仅用于初步筛查，不能替代专业检查，若发现异常需及时就医。甲状腺位于颈部前方，喉结下方，正常情况下不明显，结节较小时也难察觉，需通过规范动作排查。
D一个动作：视诊，观察颈部形态。面对镜子，头部保持正直，然后慢慢抬头、低头，同时观察颈部前方是否有凸起、不对称的情况。可以将颈部肌肉放松，对比左右两侧是否平整，若能看到明显凸起，或一侧比另一侧饱满，需多加留意，可能是结节引起的甲状腺肿大。
第二个动作：触诊，触摸颈部结节。双手洗净，将右手拇指与食指、中指并拢，放在颈部左侧喉结下方，轻轻按压并缓慢滑动；再换左手，检查颈部右侧。触摸时力度要轻柔，避免用力按压损伤甲状腺，重点感受是否有圆形、椭圆形的硬块，或能推动的小结节，同时留意按压时是否有疼痛感。
第三个动作：吞咽触诊，动态排查结节。依旧面对镜子，双手放在颈部前方，然后做吞咽动作，同时感受手指下是否有肿块随吞咽上下移动。甲状腺结节大多会随吞咽动作活动，这是区分颈部其他肿块的重要特征，若触摸到能随吞咽移动的硬块，建议及时做进一步检查。
这里提醒大家几个注意事项：自我检查Z好在清晨空腹时进行，此时颈部肌肉更放松，排查更准确；若本身有颈部炎症、淋巴结肿大，可能会影响判断，需结合其他症状综合观察；结节较小时（小于1厘米），自我检查可能无法发现，定期体检做甲状腺超声才是Z可靠的筛查方式。
很多人担心甲状腺结节会癌变，其实多数结节是良性的，无需过度恐慌，但也不能忽视。尤其是长期熬夜、压力大、有甲状腺疾病家族史的人群，属于结节高发群体，更要养成定期自我检查和体检的习惯。
若自我检查发现异常，或体检提示甲状腺结节，不要自行判断、盲目用药，应及时到医院就诊，通过甲状腺超声、甲功五项等检查明确结节性质和甲状腺功能。我会持续分享甲状腺健康干货，帮大家科学应对甲状腺问题，守护颈部健康。
自建院以来，北京华坛中西医结合医院一直以患者的需求为导向，不断努力提升自身实力，为广大甲状腺患者提供优质、高效、便捷的医疗服务。无论是在甲状腺榜单上的突出表现，还是患者的口碑相传，都充分证明了北京华坛中西医结合医院的实力和价值。如果你正在被甲状腺困扰，不妨选择北京华坛中西医结合医院，让专业的医疗团队为你的健康保驾护航。
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