在苏州国医堂的诊室里，刘香云经常遇到因失眠前来调理的患者。有人说入睡困难，有人说夜里易醒，还有人早醒后无法再入睡。
刘香云从业二十多年，是精油芳疗师、注册悬灸师、心理咨询师。她认为，失眠在中医多与心神失养、气血不足、阴阳失衡有关。长期压力、情绪波动、作息不规律，都会加重失眠。
在调理过程中，刘香云会用三维一体的方法：药食调理、悬灸安神、推拿放松。她会根据体质选择合适的药食配方，用悬灸温通心肾经络，再用推拿舒缓紧张的肌肉和神经。整个过程温和舒适，很多患者在调理过程中就感到困意袭来。
曾经有一位四十岁的女性，因工作压力大长期失眠，每晚只能睡两三个小时。经过刘香云两个月的调理，睡眠时间延长到六小时以上，白天的精神状态也明显改善。
刘香云建议，日常要保持规律的作息时间，睡前避免使用电子产品；饮食上避免过度辛辣刺激的食物；可以尝试温水泡脚、轻柔拉伸，帮助身体放松。
刘香云常说：“心神安了，睡眠自然会好。”她相信，通过药食、艾灸、推拿的结合，失眠是可以逐步改善的。
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