今天才知道，“榴莲”不能随便吃?这些肾友尤其要注意!

　　今天才知道，“榴莲”不能随便吃？这些肾友尤其要注意！中国人有多爱吃榴莲？据媒体报道，中国市场占全球榴莲需求的91%。这种让人又爱又恨的水果，为什么让人着迷呢？肾病患者能吃吗？

　　榴莲口味独特、营养丰富，且是典型的高糖高脂肪水果，糖和脂肪多的水果，显然讨人喜欢。

　　据中国食物成分表：100克榴莲果肉大约含蛋白质克，脂肪克，碳水化合物(糖类)克，是一种名副其实的高能量食物。

　　吃 1 块鹅蛋大小的榴莲肉热量几乎就相当于1碗米饭了，可劲儿炫真的会胖！

　　肾友能吃吗？

　　对于肾功能正常、血糖、血钾正常的肾友，可以吃榴莲。

　　不过，如果你有以下合并症，还是少吃点：

　　01

　　肥胖人群

　　榴莲中含有的热量是非常高的，每百克就有150千卡的热量，需要控制体重的肾友，还是选择其它水果吧。

　　02

　　糖尿病

　　普通水果的含糖量大多在每百克8-15g左右，大家猜猜榴莲是多少？27、28克.......因此榴莲的升糖能力很高，不利于糖尿病患者的血糖控制，建议血糖高的肾友还是别吃了。

　　03

　　肾衰竭、透析肾友

　　此外，每百克榴莲的钾含量为261mg，属于高钾水果，咱们肾衰竭和透析的肾友容易发生高钾血症，饮食中需要限制钾的摄入，榴莲也不宜多吃，在血钾正常的前提下，每次1两即可。

　　温馨提醒：

　　对于吃不完的榴莲，建议放入冰箱冷冻，否则榴莲很容易变质或者口感变差，再次食用时要查看是否变质。

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