南京太乙堂中医院，在门诊当中可以见到很多胃部畏寒的慢性胃炎人群。胃部畏惧寒凉，一接触冷饮、凉饭就会出现不舒服，大便偏稀溏，腹部喜温喜按，身体也时常有畏寒的感受。从中医角度分析，这类情况多和脾胃阳气不足相关，中阳亏虚，温煦力量减弱，虚寒内生。
脾胃阳气，可以温化水谷，推动运化。长期嗜食寒凉，腹部经常受凉，或是体质本就阳气偏弱，都会损耗脾胃阳气。阳气不足，寒邪留于中焦，胃腑失于温养，便畏惧寒凉；脾阳不足，水湿不得运化，下行肠道，则出现便溏。这类人群大多精神偏于倦怠，手脚温度也偏低。
脾胃阳气亏虚属于体质层面的偏颇，单纯依靠短暂热敷只能够得到短暂舒缓，想要长久改善，需要重视日常方方面面的养护。平时饮食优先选择温性平和食材，规避冰饮、生冷瓜果，减少进一步耗伤阳气。腹部做好保暖，换季之时尤其留意，不要让冷风直吹胃脘与小腹。
生活当中可以多做舒缓的肢体活动，鼓舞一身阳气。睡觉作息要有规律，熬夜会耗损阳气，尽量做到按时休息。饮食切忌暴饮暴食，减轻脾胃负担。
中医调治思路以温运中阳为主，扶助脾胃阳气，驱散中焦虚寒，增强脾胃运化能力，改善胃部畏寒、大便溏薄等一系列体感，逐步把脏腑的机能调整到更加平稳的状态。
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