杭州失眠症医院 长期失眠怎么护理？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

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杭州治疗失眠症的医院哪家比较好一点？

德厚业精 病人至亲！位于浙江省杭州市上城区德胜东路3339号3幢，是杭州市一家专业治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、心理障碍等精神心理疾病的专业医疗机构。在长期的发展过程中，始终坚持打造医疗服务体系，秉承“弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献”的办院理念，把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为机构建设的核心。汇集了精神心理领域的众多，积极引进先进的诊疗理念，砥砺奋进，不断创新，在精神心理诊疗康复领域取得了诸多成绩，。

失眠的主要表现为入睡困难、多梦、早醒等，而夜晚睡不好，往往给白天的工作生活带来很大困扰。若促发因素不能消除或应对不当则会演变为长期失眠，当失眠持续时，躯体和大脑皮层可逐渐产生过度唤醒现象，交感神经系统过度激活，睡眠浅、多梦、容易醒。

杭州治疗失眠症的医院哪家比较好一点？导致失眠的原因，大致分为两类

一是心理因素，一是身体因素。

心理因素方面，特别是当今社会，节奏较快，人们压力较大，在日常生活中，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜，像这种失眠就是心理性失眠也有恐惧、激动、怕睡眠、焦虑、紧张、忧郁、愤怒等情志心理因素而失眠的。

另一方面则为身体因素，多因健康情况不佳(包括喘憋呼吸困难、疼痛、胃不适、夜尿等)，生理节奏被打乱，睡眠环境影响，以及个体的喝茶、咖啡等。

睡觉，绝不是修养生息恢复能量这么简单，它对于巩固记忆、调节免疫、维持注意力、保持良好的情绪和敏锐的判断力都有着的作用。长期的失眠障碍对人的影响很大，有时甚至不可估量。

杭州治疗失眠症的医院哪家比较好一点？如果长期失眠，我们的身体会有这3种症状

1、经常掉发

大多数的人都会出现掉发的情况，更别提经常失眠的人了，脱发的情况更是经常发生，我们经常为此而感到苦恼。因为每天早上梳头的时候头发大把大把往下掉，真是有些触目惊心，让人不忍直视。这种情况对于男性来说还好一点，但对于女性确实有点残忍，让人无法接受。

2、黑眼圈

别人可以通过你的眼睛或者眼袋判断你是否有熬夜导致经常性的失眠。因为如果是长期失眠的情况，黑眼圈会特别地严重，眼睛的周围都会发黑，很难消除。这样下去也会影响到我们的美观，对我们的身体健康也会的影响。

3、肠胃不适

有时候胃不舒服不是因为吃了不好的东西引起的。在大多数的时候，失眠也会导致肠胃的不适，因为每天晚上我们处于失眠状态。我们的肠胃功能也无法得到正常的工作，此时肠胃就会超出所能负荷，慢慢的疾病也会找上我们。

杭州治疗失眠症的医院哪家比较好一点？失眠有什么危害？

1、无精力工作：现代城市白领工作压力越来越大，所以晚上睡觉是自我调节的基础。如果长期出现失眠症状，自然会失去注意力，影响工作和生活质量。

2、 ** 提高率：失眠患者容易受到、情绪脆弱、自我封闭、人际紧张、对生活缺乏兴趣、焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠患者的抑郁症数量是正常人的3倍。当患有严重失眠的抑郁症患者时，其中 ** 近年来，中青年和大学生的率大幅上升。 ** 成为家庭社会不稳定的因素。

3、影响正常工作和生活：失眠 是一种严重的精神疾病，长期失眠患者的精神或行为可能持续明显，如思维能力异常，如思维能力下降、工作效率下降、紧张易怒、与周围人相处不好、抑郁、无聊等，严重影响正常的学习、工作和生活。

4、精神衰弱导致心理障碍：失眠，可能是由于一些习惯，可能是由于无意识的心理形成，终演变为更严重的睡眠障碍。失眠是精神疾病中轻的一种，但长期失眠而不接受任何治疗，是其他精神疾病的罪魁祸首，可能从坐立不安、抑郁、记忆丧失、判断丧失等症状到错觉、幻觉、情绪过低等症状。

5、诱发心脑等疾病：失眠的病理在于肝、脾 、肾脏等脏器功能的不协调，会诱发心悸、胸痛、头晕、头痛、高血压等疾病。顽固性失眠，给患者带来长期的疼痛。此外，研究发现，睡眠质量的下降会显著降低生长激素的分泌，加速老年人的衰老，对青少年的生长发育也有很大的不利影响。

杭州治疗失眠症的医院哪家比较好一点？失眠我们怎么调理效果好

1、饮食调养：若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。

因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质而易进入睡眠状态。

2、提高睡眠质量应该有平常而自然的心态：克服因工作压力大或者其他外界环境导致的情绪上的因素。

3、寻求并消除失眠的原因：失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。

4、身心松驰，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

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