资讯直通车：怎么可以治

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

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杭州治疗失眠症的医院哪个比较好一点？

位于杭州市九堡客运中心，，逐步形成失眠症、抑郁症、焦虑症、精神障碍、神经衰弱、躁狂症、青少年心理、心理障碍、双相情感障碍等精神心理疾病的治疗优势。

立足杭州，医疗技术成果辐射。

作为一家正规专业的精神心理科，给患者提供、、、细心、的医疗服务，不忘初心做到“为民服务、诚信行医”。

们敬业爱岗、热忱服务、、创新发展，采取不定期的检查，督促工作落实情况，实现导医服务的绿色通道，全力营造、温馨的绿色医疗花园，

相信绝大多数人都有过失眠的经历，很多人失眠的时间并不是很长，只要生活上稍微规律一点，少熬点夜，很快可以恢复正常的。可是有些人不是那么幸运了，他们失眠的时间很长，有些甚至达到了几周，这样出现的后果就是诱发冠心病、高血压、糖尿病等等，那么诱发失眠的原因有哪些呢？

杭州治疗失眠症的医院哪个比较好一点？失眠的原因非常多，有环境的影响，生理原因，精神状态影响，药物反应等等。如嘈杂环境难以入睡，这种情况除了解决声音来源外没有特别好的手段；长期熬夜身体形成默认的生物钟，晚上难以入睡，此时应从自身严格要求自己，强制自己在规定的时间内上床休息，严禁碰触手机电脑，一段时间以后，身体形成了新的生物钟，就会避免失眠情况的发生；还有一种情况是因为日常生活中压力大，俗话称“心里有事”难以入睡，此时应尽量放松心情，想想开心的事情，用注意力转移法分散集中的精神，尽量快速入睡；摄入了令人精神兴奋睡眠的药物等也能在一定程度上引起失眠，这种情况应向医生反应自身情况咨询调整使用不会失眠的药物。

杭州治疗失眠症的医院哪个比较好一点？失眠症常见的心理因素

1.自责心理：有些人在失利后会感到内疚和自责，经常在脑子里重演过失的事件，并懊悔自己当初没有做出妥善的处理，反复纠结。

2.期待心理：过于谨慎小心的人，总是担心计划不周会导致失误，提前焦虑不安，担心未来结果，这类人群通常有童年创伤经历。

3.冲突心理：做决定困难，患得患失，缺乏担当的勇气。

4.对做梦的恐惧：每个人或多或少都会在睡眠时做梦。做梦是一种生理现象，对身体无害。而有些人却对某些梦境充满了恐惧，并因此影响到睡眠。

5.对失眠的恐惧：这类人群对失眠的害处过度夸大，他们过于害怕和关注失眠，结果把失眠固定下来了，内心呈现出对睡眠无信心的暗示，反而加重了失眠。

失眠的具体危害到底有哪些呢

一、增加癌症和心脑血管类疾病的发生几率

睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加；人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生，严重时，还会导致猝死的发生。

二、失眠加重神经病症

失眠是抑郁、焦虑等神经病症的表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。即使是精神处于健康状态的人，失眠也会使已产生的紧张和焦虑等负面情绪难以消除，甚至会加快其积累，本身失眠带来的晕眩、头疼等症状，也会使失眠者的心理状态受到负面影响。

三、失眠=毁容

皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。

四、失眠使工作效率下降

良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

五、失眠导致抵抗力下降，患病率增高

长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

杭州治疗失眠症的医院哪个比较好一点？可能以下几方面，对于帮助睡眠是有帮助的。

1.找到引起失眠的原因，并做有针对性的疏导或者治疗。

2. 床铺、干净、柔软度适中，卧室安静、光线与温度适当。

3. 避免在床上读书、看电视或听收音机。

4. 培养准时上床和起床的好习惯：不要懒床和“恶补”睡眠。

5. 避免傍晩以后喝酒、咖啡、茶及抽烟。

6. 尽量避免白天打盹，尤其是失眠患者。

7. 每天规律的运动有助于睡眠，但避免傍晚以后做激烈运动，尤其是在睡前2小时，否则会影响睡眠。

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