对比：你的生理心理是否亚健康

　　5.注意户外运动。在上午光照半小时，对经常处于萎靡状态、有忧郁倾向的人很有效。每周远离喧嚣的都市一次。郊外空气中，负氧离子浓度较高，能调节神经系统。
　　
　　古希腊的名医、医学之父希波克拉底说：“病人的本能就是病人的医生，医生只是为本能提供帮助。”许多人认为现在有高科技、有先进的药物，大部分疾病都能治好。但是，任何药物都有副作用，科技手段再高明，人造的器官、手术后的身体，也不能和没病的时候一模一样。因此，健康不能靠高科技，不能靠药物。健康的身体来自我们自己。

（实习编辑：简燕娴）