睡觉时手麻醒了就恢复的原因是什么

睡觉时手麻醒来后恢复正常可能是因为睡眠姿势压迫、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、多发性末梢神经炎等病因导致的。这些病因都可能导致短暂的手部血液循环受阻或神经功能障碍，引起手麻的症状。但经过休息或改变姿势后，症状通常会得到缓解。如果症状持续存在或频繁发生，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.睡眠姿势压迫

由于长时间保持一个姿势压迫手臂肌肉和神经，导致局部血液循环受阻，从而引起麻木。调整睡姿是解决睡眠中手臂麻木的主要方法。睡觉时尽量不要长时间保持同一个姿势，可以适当翻身活动一下手脚。

2.颈椎病

当患者存在颈椎病时，突出的椎间盘、增生的骨赘等会刺激或压迫邻近的颈神经根，进而出现上肢麻木的症状，在睡眠状态下更为明显。对于轻度的颈椎病，可以通过热敷、针灸等方式缓解不适症状；对于重度，则需要遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等止痛药物进行治疗。

3.腕管综合征

腕管综合征是由腕管内压力增高引起的，正中神经受到压迫会导致手指和手掌的感觉异常，夜间睡眠时这种压迫可能加剧，导致醒来时症状减轻。物理疗法包括手腕伸展练习和冷敷，可减少肿胀和疼痛。必要时医生也会开具口服药物如阿司匹林、对乙酰氨基酚等缓解症状。

4.糖尿病周围神经病变

高血糖状态导致血液中的糖分浓度升高，使得神经细胞内的渗透压改变，水分从细胞外流到细胞内，使细胞水肿而压迫神经，产生麻木感。糖尿病周围神经病变会影响肢体远端的感觉功能，导致下半夜睡眠时感觉减退，无法及时感知手臂麻木并移动。控制血糖水平是关键，可通过饮食管理、运动锻炼以及药物治疗如胰岛素注射来进行干预。

5.多发性末梢神经炎

多发性末梢神经炎由多种原因引起的一组以肢体远端为主要表现的运动、感觉及自主神经功能障碍的疾病的总称，其特征为肢体远端对称性的感觉、运动及植物神经功能障碍，可伴有肌萎缩和肌束颤动，晚期常有肢体营养障碍。此时如果处于睡眠状态，可能会因为神经传导功能减弱而导致手部供血不足，从而出现睡觉时手麻醒了就恢复的情况。患者可在医生指导下服用维生素B族类药物，如维生素B1片、甲钴胺片等，有助于改善病情。

建议定期进行神经系统检查，特别是针对睡眠中出现的手臂麻木，应排除潜在的病理因素。日常生活中注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫手臂，同时也要关注是否有其他相关症状，如排汗异常或尿失禁，这些都可能是某些神经疾病的征兆。