奇亚籽坚果藕粉吃了会发胖吗

奇亚籽坚果藕粉吃了一般不会发胖，但是要注意适量吃。

奇亚籽中含有比较丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养成分，适当吃可以起到健胃消食、润肠通便等功效。坚果中含有碳水化合物、脂肪、维生素等成分，具有辅助降低胆固醇、增强体质等功效。藕粉中含有碳水化合物、蛋白质、钙等成分，具有辅助促进消化、养胃等功效。平时在吃奇亚籽坚果藕粉的时候，适量吃一些，可以起到消耗热量的功效，不会引起发胖，但是如果吃太多可能会对胃肠造成一定负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不要大量吃。如果在吃奇亚籽坚果藕粉的过程中，身体出现不适症状，需要及时就医治疗。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体不适要及时就医。平时也需要保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如樱桃、白菜等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、打太极拳等，有助于增强身体抵抗力。