生小麦泡水喝的功效

生小麦泡水喝能够起到补充营养、助消化、缓解便秘等功效，可以在医生指导下适当饮用。

1、补充营养

生小麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，泡水喝后能够补充身体所需要的营养物质，对于身体健康有所帮助。

2、助消化

生小麦中也含有丰富的膳食纤维，适当饮用能够促进胃肠道蠕动，起到助消化的功效，可以缓解消化不良、积食等现象。

3、缓解便秘

生小麦泡水具有一定的润肠通便功效，如果存在便秘的情况，可以适当饮用，能够促进大便排出，缓解便秘引起的大便干结、大便次数减少等现象。

除此之外，还具有安神的功效。虽然生小麦泡水饮用的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对生小麦过敏的人群，同时避免长期大量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。