来大姨妈可以吃莲藕排骨汤吗

大姨妈指的是月经，来月经一般是可以吃莲藕排骨汤的，但是要控制好食用量。

莲藕排骨汤的营养物质相对比较多，里面含有大量的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补气养血的效果，适合月经期间的女性食用。但是莲藕排骨汤属于偏凉性的食物，食用过多以后，可能会出现腹痛的情况，甚至还会伴有月经量减少的现象，所以在食用时一定要适量。

在月经期间，需要注意自身的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是避免吃生冷寒凉类的食物。还要注意腹部的保暖，避免受凉，以免出现腹痛的情况。如果出现了痛经的情况，可以通过腹部热敷的方式进行缓解，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗。