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取消关注孕期失眠应避免盲目用药,以免影响胎儿健康。
孕期失眠可能是由于体内激素水平的变化导致的,也可能是因为孕妇的精神状态不佳引起的。如果此时盲目用药可能会对胎儿产生不良的影响,不利于胎儿的生长发育,所以需要谨慎对待。若出现严重不适症状,则需及时就医,在医生指导下用药。
孕期失眠可以在医生指导下使用一些非处方的助眠药物,如维生素B6、葡萄糖酸钙等。
孕期失眠应注意保持良好的睡眠环境和作息习惯,并可尝试轻柔的瑜伽或冥想以促进放松。
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