午饭吃多了晚饭不吃会胖吗

午饭吃多吃少与晚上是否吃饭没有直接关系，不会因为中午吃得多而晚上不吃饭就发胖。

肥胖的发生通常取决于每日总热量摄入与消耗之间的差值。午饭吃多后，即使晚上不吃饭，一天中的总热量摄入仍然可能高于身体所需，从而导致体重增加。若想维持身体健康，建议保持合理的饮食习惯，并结合适当的体育锻炼。

如果午饭时吃了高热量、高脂肪的食物，且饭后缺乏运动，则可能会导致多余的热量转化为脂肪储存，进而增加肥胖的风险。

为了更好地管理体重，建议平衡饮食，避免午餐过量，并在晚餐时间适量进食。同时配合适当运动，以促进能量消耗，减少肥胖风险。