憋得慌喘不上气怎么办

憋的慌、喘不上气可能是由于生理因素导致，也有可能是病理因素引起，如哮喘、心力衰竭等。建议及时前往医院呼吸内科或心血管内科就诊，完善血常规检查、胸部X线片检查等相关检查明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。

一、生理性因素

如果长期处于封闭环境内，空气不流通或者情绪过于紧张焦虑等原因都可能导致出现憋的慌、喘不上气的症状。此时一般无需特殊处理，可以去到室外空旷通风处呼吸新鲜空气，保持心情舒畅即可缓解症状。

二、病理性因素

1.哮喘：可能与遗传有关，也可能由吸入冷空气以及粉尘等因素所诱发，会出现胸闷、咳嗽、喘息等症状，可表现为憋的慌、喘不上气的情况。此时可在医生指导下使用沙丁胺醇气雾剂吸入的方式进行治疗，也可以遵医嘱服用孟鲁司特钠片等药物辅助改善症状。

2.心力衰竭：通常是由心脏收缩功能和(或)舒张功能障碍所致的心脏疾病晚期表现，会导致血液循环不能够正常工作，从而引发肺静脉回流受阻，造成憋的慌、喘不上气的现象。此时可在医生指导下通过口服呋塞米片、螺内酯片等利尿剂促进体内水分排出，同时联合地高辛片等强心药进行治疗。必要时还需进行手术治疗，比如植入型心律转复除颤器等。

3.其他原因：除了上述情况以外，如果有比较大的压力或者是过度劳累，还有恐惧、惊吓等情况也会使人心跳加快，从而影响气体交换，出现憋的慌、喘不上气的感觉。此时需要放松心情，避免精神压力过大，也可适当听一些舒缓音乐来放松心情。

日常生活中要注意休息，不要熬夜，也不要过于疲劳，还要注意饮食清淡，多吃富含维生素的食物，例如西红柿、苹果等，能够补充身体所需要的营养成分。若期间出现明显不适症状，需及时就医诊治。