骨胶原蛋白肽过量摄入可能会引起失眠。
骨胶原蛋白肽本身不具有直接催眠作用，但其代谢产物羟脯氨酸和羟赖氨酸可能对中枢神经系统产生抑制作用，从而引起睡眠障碍。此外，过量摄入可能导致皮质醇水平升高，进一步影响神经递质平衡，增加失眠的风险。因此，摄入骨胶原蛋白肽时需注意控制剂量，以免引起不良反应。
如果患者在睡前摄入了过多的糖分或进行了剧烈运动，此时也可能会导致大脑兴奋性增高而出现失眠的现象。
建议调整饮食结构，减少高糖食物的摄入，并适当进行有氧运动，有助于促进新陈代谢，改善睡眠质量。
骨胶原蛋白肽能引起失眠吗
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2023-09-02 19:10:3239健康网
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