治失眠中药怎么喝才有效果

治失眠的中药有很多，需要在医生的指导下，根据失眠证型的不同，如心火亢盛证、痰火扰心证、心脾两虚证、阴虚火旺证、肝火扰心证等，选择不同的中药喝才有效果。

1、心火亢盛证：患者常伴有心烦、失眠、口干舌燥等症状，可以在医生指导下将生地黄、牡丹皮、玄参、麦冬、酸枣仁等中药配伍，以起到清心降火、宁心安神的作用;

2、痰火扰心证：患者常伴有心烦不眠、胸闷脘痞、泛恶嗳气、头重目眩等症状，可以遵医嘱将黄连、竹叶、石膏、枳实等中药配伍，以起到清热化痰、和中安神的作用;

3、心脾两虚证：患者常伴有心悸、失眠多梦、头晕健忘、饮食减少、腹胀便溏等症状，可以遵医嘱将人参、白术、炙甘草、茯苓、当归等中药配伍，以起到补益心脾、养血安神的作用;

4、阴虚火旺证：患者常伴有心烦不眠、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热等症状，可以将枸杞子、桑葚、女贞子、旱莲草等中药配伍，以起到滋阴降火、清心安神的作用;

5、肝火扰心证：患者常伴有易怒、胸闷、失眠、面红目赤、口苦、舌红苔黄等症状，可以将夏枯草、桑叶、菊花等中药配伍，以起到清肝泻火、宁心安神的作用。

若患者想要服用中药治疗失眠，建议到中医内科就诊，由专业医生通过进行舌诊、脉诊等辨证明确情况，再遵医嘱服用中药，以免出现不良反应。此外，失眠患者在生活中需要注意调整饮食结构，可以在睡前喝一杯牛奶，以促进入睡。