喝酒助眠比失眠还可怕吗

喝酒助眠并不可怕，喝酒助眠是由于酒精对大脑中枢神经系统的抑制作用，可能会产生助眠的效果，但喝酒助眠并不是一件很好的事情，反而会对身体造成一定的损害。

首先，喝酒会提升情绪，可能使人处于兴奋状态，助眠效果会使人更加愉悦、放松。其次，酒精进入人体后会干扰大脑的正常功能，使大脑进入休息状态，所以喝酒会短暂地助眠，但停止饮酒后，会很快就会进入睡眠，并且人体对酒精的代谢能力有限，饮酒后很快就会失眠。此外，长期喝酒不利于肝脏健康，可能会引起肝损伤，而且，酒精对人体的损伤也会逐渐加重，患者可能会出现营养不良、维生素缺乏等情况，时间久后还可能会出现痴呆、性功能减退等症状，所以喝酒助眠并不可怕，但是建议不要喝酒。

另外，长期喝酒不利于心血管健康，可能会诱发高血压、脑血栓等疾病，建议适量饮酒，不宜过度，尤其是存在基础疾病的患者，如高血压、冠心病等，更应该限制酒精的摄入，以免加重病情。并且，喝酒后可以适量喝蜂蜜水或者酸奶，可以缓解喝酒后头晕、头痛的症状，促进酒精代谢。

建议在生活中，要适量喝酒，大量酗酒可能会损害身体健康，造成严重后果，必要时可以在医生的指导下服用助眠药物，如艾司唑仑片、地西泮片等。