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取消关注便秘吃蔬果酵素锭通常需要吃1-3个月,但由于每个人的体质和消化吸收能力不同,具体需要吃多久因人而异,不能一概而论。如果吃得比较好,而且肠道蠕动较快,蔬果酵素锭的吸收能力较强,通常吃1个月就可以得到改善。但如果肠道蠕动较慢,或者对蔬果酵素存在不耐受的情况,需要吃3个月,甚至更长的时间。
蔬果酵素是一种以蔬菜、水果、菌类、谷类等为原料,经过微生物发酵制成的发酵液,含有益生菌、酶等多种生物活性成分,可以促进肠道蠕动,调节肠道菌群,对于便秘的人群比较适合。如果患者便秘的情况比较轻微,平时比较注意饮食和生活,吃蔬果酵素锭后大概1个月的时间就可以改善,如果患者便秘的情况比较严重,平时也不注意饮食和生活,需要吃蔬果酵素锭的时间会较长,大概需要3个月,甚至更长。
建议便秘人群平时需要注意饮食,可以多吃富含膳食纤维的食物,比如黄瓜、西红柿、卷心菜等,平时也要多喝水,喝水可以促进肠道蠕动,帮助排便。如果便秘比较严重,则建议及时到医院就诊,可以在医生指导下口服乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物治疗,还可以外用开塞露治疗。
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